都做一些什么运动呢？还有食谱吗

有的 食谱是一个月定制一次 根据体重和脂肪含量来的运动是当天老师会布置

怎么还有老师呀

哦 忘记说了 找的一个指导老师 帮忙制定食谱和布置每天运动 差不多就是监督和辅导的作用

我太激动了。。。

可以把那个老师介绍给我吗？要收费吗

啊？激动？。。。。。。。。

你要感兴趣私信哈 不在这里说 有广告嫌疑

唉！吃货一枚！

是呀 是呀 得意里的吃货多啊

你哭啥啊 都是过去的事了 我自己都放下来

我哭，空有一颗减肥的心，却生了一副吃货的命！

没事的 你也可以瘦下来 健康饮食＋适当的运动 一天投入一小时就可以了

嗯啦，坚持好难！