一周早餐

周一：木瓜酒酿鸡蛋燕麦，姨妈期必吃的早餐，好美味！

周二：木瓜酒酿烤燕麦，和周一相同材料，不同吃法，早餐怎么做靠自己想象

周三：黑米馒头三明治，蜂蜜柚子水。馒头是大润发的，口感还不错，比中百的强太多。

都好有新意，学习学习

周四：全麦饼+金枪鱼番茄沙拉，蜂蜜柚子水。沙拉太多，饼都卷不起来啦

周五：胡萝卜丝饼,红心火龙果蓝莓奶昔，胡萝卜丝饼味道很淡，可以沾番茄酱或任何其他沾酱吃，楼主大爱番茄酱啊

周六：香蕉马芬，油煮蔬菜，香蕉蓝莓胡萝卜奶昔。无油无糖的香蕉马芬好松软，吃完一天好心情，哈哈哈

勤劳能干

馒头汉堡弄点奶酪芝士 更加美味

这建议不错，下周试试～

看看啊

不错不错

好有营养