大体重瘦身，有没有必要请私教，来来来，讨论哈。

卤煮胖子一枚，生了小孩之后更胖，现在健身中，有氧为主，一个星期去三次一次大概一个半小时。三个月减了十二斤。但是体侧结果，脂肪减了6斤，剩下的减掉的是水分和肌肉。体脂含量只掉了一个点，认识的一个私教学员朋友，两个月体脂掉了7个点，体重减了十二斤。OK现在，重点来了，卤煮要不要也请个私教指导一下。200块钱一节课。