宝妈可以采用测体温法，方法是每天早晨睡醒后不做任何活动先测口腔温度，然后记录，这样测得的才是基础体温，才有意义。一般需要连续测量一个月经周期的基础体温，然后根据记录的体温变化情况来判断这个周期是否有排卵。有排卵的基础体温一般呈双相曲线，即：卵泡期一般体温在36.3-36.5之间的水平波动，排卵前体温Z低，一般在36-36.2之间波动；排卵后体温迅速上升到36.6以上，然后维持在36.7-37之间波动约12-14天，如果没有怀孕，基础体温会突然下降而月经来潮。如果怀孕了，基础体温继续维持在较高的水平，月经不再来潮。这种排卵监测方法的缺点主要是容易受外界因素影响而测量不准或不能坚持。

妈妈好过细，每天都有认真的记录

好的，谢谢噢!!好仔细，我一直坚持测，原来我是8月2日才排卵，昨天测试了温度是36.4

楼楼这个月吃黑豆了没？我这个月也是迟了好几天才排

那你换个试纸牌子试试

亲你的早早孕弟二道杠只有一半Z后怀了吗？我的和你一样急啊

没有，当时是因为排卵试纸和早孕试纸一起测的，所以染色了

每天测下体温