鱼鱼鱼鱼fish
高中一年级
孕妇由于身体条件、年龄、经济状况、营养状况、工作与否等各种条件不一,因此吃燕窝也有不同的方式 。大致上,孕妇吃燕窝分为5个阶段:
1. 孕前2个月:如果是计划怀孕生宝宝,在孕前2个月就开始进食燕窝是比较好的选择。身体里提前聚集营养,从受孕开始就已经为宝宝准备好了营养的温床。考虑到大部分人都是刚刚开始有规律服用燕窝,建议这段时间隔天吃一次燕窝,每次约3g,让身体提前适应燕窝的特性。
2. 妊娠头012周,即妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿分化组装成形的时期。妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议使用干燕窝每次3克,每天或隔天一次食用,量不必过多,这样一般不会呕吐导致浪费,早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用,反应期过后需要白天多进行户外和集体活动,分散注意力,这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
3. 妊娠1327周,妊娠中期。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。此期间胎儿发育较快。如果准妈妈喜欢下厨,此时可用干燕窝配合各种食谱美食来烹炖,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。建议这段时间可以增大燕窝服用量,配合胎儿快速发育,Z佳服用量为每次4-6g,每天一次清晨空腹食用。
4. 妊娠28周以后,妊娠晚期。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次食用燕窝4g,也可根据个人体质调整为3-5g,每天或隔天一次食用。
5. 产后恢复期。通常来说,产后第一周以清除体内恶露,促进伤口愈合为主(主要针对剖腹产),由于身体处于大虚状态,高营养的燕窝滋补过猛,身体吸收不佳,对身体没有太大的好处。因此建议在产后一周内不必服用燕窝。等产后一周后,可以恢复食用燕窝来促进皮肤恢复,加速妊娠纹的消除,同时为奶水中维持重要的营养。建议每次3g,每天一次食用。在孕妇的其他营养补充条件较好的情况下,也可隔天服用。通常建议产后再坚持服用3个月左右的燕窝。
世纪赢家
禁止发言
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yuanmanli
初中三年级
我每天吃,皮肤很好哦
蜻蜓0531
小学四年级
花胶好些吧,燕窝都是添加剂,化学物品,我自己现在就在吃新西兰的花胶,托人在新西兰带回来的
蜻蜓0531
小学四年级
yunhedao 燕窝不好吧,亲,现在燕窝好像都是添加剂啊,化学物质,花胶好些,而且胶原蛋白含量高,我就在吃哦,新西兰的,我表哥给我带了好多回来,2A级的,感觉吃不完😂,现在正想转一点出去,保证新西兰进口的,有发票可以查
Rauangrin
小学六年级
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Elaine小姐
初中二年级
我四个月现在开始吃燕窝了,但是没有吃其它的。过阵子想开始吃花胶。
zoe 悠悠
得意号
吃 冇得么事用 儿子还是蛮黑 哈哈哈
代购 香港楼上 这个牌子
慵懒的猫猫
小学六年级
我在吃花胶,但是味道太腥了真心受不了
燕珍堂燕窝虫草
大学一年级
yuanmanli
看到你了,你这到处秀你的好皮肤啊。
亲爱的瓦力
硕士一年级
我从怀孕就在吃,一个星期炖两次
y13306002931
小学三年级
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y13306002931
小学三年级
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y13306002931
小学三年级
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y13306002931
小学三年级
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华华mm
小学四年级
怀孕前就开始在吃了,皮肤滑滑的,要坚持吃才会有效果哟,格一天吃一点也不需要天天吃,街坊的孕妇也是在吃,生下来宝宝好皮肤好漂亮好白呀
燕窝达人ss
禁止发言
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晓萌123
小学六年级
我老公满喜欢在网上买燕格格的,现在我怀孕了,我还不敢吃,我想买燕之屋的
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