减肥的就是要相互鼓励

自我感觉减肥Z重要的是晚饭以后不能吃东西。有所谓的过午不食，不过我个大男将叫我过午不吃我实在是有点顶不住。所以晚饭还是吃。基本上早饭正常吧 热干面热干粉汤粉么事的都吃。午饭晚饭都是打我们学校的2两米饭分一半给别个。剩下的吃三分之2。素菜为主荤菜主要是鱼。其他的基本不吃。学校食堂咩，鱼也吃不到几个。

其他时间不进食 基本 偶尔吃个苹果啊 橘子么事的。反正吃了晚饭是么事都不吃 Z多抽个烟喝点茶之类的。

前一段时间有几回都是抱到柜子里面的牛肉干抱了半天。剪刀都拿出来了 又放回克。

今天晚上饿了 把别个给的面包咬了一口。嚼了一哈 吐了，刷牙 上得意发帖。

晚上回来的路上我同学说克超市买瓶饮料，我报到零度可乐看了半天放回克了。出来他就说我变化蛮大，以前都是我说要克喝饮料。正满么事都不喝。

减肥是蛮辛苦。大家都加油列 减到理想的体重就对了。