【早餐日记 炎夏篇】NO.19 自己动手,土豆鲜虾饼/科鲁兹白面包/麦记早餐的味道

唤醒味蕾 拯救食欲

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炎热的夏天，楼主特别怕流汗，想着早上一起床在外面过早的时候，豆大的汗珠如雨下，心里就很烦躁。美味的早餐自己动手做起来，在家一边享受着凉爽的空调，一边吃着自己亲手做的健康营养早餐，哈哈，心里那个爽啊！美好的一天从早餐开始！

8月4日早餐：

土豆鲜虾饼配鲜牛奶甜甜圈，美味营养两不误

土豆切块蒸熟，胡萝卜切丁，和青豆鲜虾仁入开水烫熟；土豆搅成泥状与青豆虾仁胡萝卜混合，加入适量面粉盐和胡椒拌匀，不粘锅煎至两面金黄即可！

早餐电梯：

8月5日早餐：

科鲁兹白面包，惊喜的是汉堡吃出了麦记早餐的味

8月6日早餐：

椰香千层提子吐司，火腿煎蛋配银耳雪蛤，补充胶原蛋白美美哒！

8月7日早餐：

柠檬磅蛋糕，煎鸡蛋，玉米沙拉，营养牛奶玉米汁！

8月8日早餐：

财鱼煮水饺，营养鱼汤宝宝喝了长高高！

8月10日早餐：

紫菜肉松蛋糕卷，牛奶排包配新鲜百香果汁，紫菜和果汁可以给宝宝补充多种维生素！

8月11日早餐：

黑芝麻核桃餐包，白水煮鸡蛋，牛奶麦片

黑芝麻核桃酱是自己打的，黑芝麻和核桃放入烤箱200度5分钟，稍冷后放入料理机打成粉状，1:1的比例加入蜂蜜搅拌均匀即可，放入冰箱冷藏，当零食单吃也是很美味的，每天早晚两勺，黑芝麻黑发，核桃健脑！

8月12日早餐：

百香果戚风蛋糕、胡萝卜火腿塔，牛奶花生核桃露！

蛋糕是用自己熬的果酱做的，酸酸甜甜的爽口，核桃露以前就做过，一小把米，两把花生，五颗核桃加牛奶丢进豆浆机按下米糊键就OK哒，核桃健脑，配牛奶花生营养美味，宝宝喝再合适不过了！

8月17日早餐：土豆火腿沙拉、白灼西兰花、溏心蛋、牛奶

本帖Z后由 阳光下的小星星 于 2015-8-17 16:20 编辑