【早餐日记 炎夏篇】NO.19 自己动手,土豆鲜虾饼/科鲁兹白面包/麦记早餐的味道
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阳光下的小星星
大学四年级
唤醒味蕾 拯救食欲
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炎热的夏天,楼主特别怕流汗,想着早上一起床在外面过早的时候,豆大的汗珠如雨下,心里就很烦躁。美味的早餐自己动手做起来,在家一边享受着凉爽的空调,一边吃着自己亲手做的健康营养早餐,哈哈,心里那个爽啊!美好的一天从早餐开始!
8月4日早餐:
土豆鲜虾饼配鲜牛奶甜甜圈,美味营养两不误
土豆切块蒸熟,胡萝卜切丁,和青豆鲜虾仁入开水烫熟;土豆搅成泥状与青豆虾仁胡萝卜混合,加入适量面粉盐和胡椒拌匀,不粘锅煎至两面金黄即可!
早餐电梯:
8月5日早餐:
科鲁兹白面包,惊喜的是汉堡吃出了麦记早餐的味
8月6日早餐:
椰香千层提子吐司,火腿煎蛋配银耳雪蛤,补充胶原蛋白美美哒!
8月7日早餐:
柠檬磅蛋糕,煎鸡蛋,玉米沙拉,营养牛奶玉米汁!
8月8日早餐:
财鱼煮水饺,营养鱼汤宝宝喝了长高高!
8月10日早餐:
紫菜肉松蛋糕卷,牛奶排包配新鲜百香果汁,紫菜和果汁可以给宝宝补充多种维生素!
8月11日早餐:
黑芝麻核桃餐包,白水煮鸡蛋,牛奶麦片
黑芝麻核桃酱是自己打的,黑芝麻和核桃放入烤箱200度5分钟,稍冷后放入料理机打成粉状,1:1的比例加入蜂蜜搅拌均匀即可,放入冰箱冷藏,当零食单吃也是很美味的,每天早晚两勺,黑芝麻黑发,核桃健脑!
8月12日早餐:
百香果戚风蛋糕、胡萝卜火腿塔,牛奶花生核桃露!
蛋糕是用自己熬的果酱做的,酸酸甜甜的爽口![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
,核桃露以前就做过,一小把米,两把花生,五颗核桃加牛奶丢进豆浆机按下米糊键就OK哒,核桃健脑,配牛奶花生营养美味,宝宝喝再合适不过了!
8月17日早餐:土豆火腿沙拉、白灼西兰花、溏心蛋、牛奶
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本帖Z后由 阳光下的小星星 于 2015-8-17 16:20 编辑
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得意大咖
多吃点
yunico911
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阳光下的小星星
大学四年级
军长 哈哈,一起吃
hxzero
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