资深胖子的30斤逆袭,减肥真的是一种习惯!
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呆瓜多
博士一年级
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南风philo
小学四年级
越来越漂亮
幸福感觉
大学一年级
好坚持的孩子,向你学习啊!
热干面来一碗
初中二年级
呆瓜多
博士一年级
热干面来一碗 运动要持续
心灵密码
小学一年级
欢迎公布运动及作息规律
J.clean
硕士一年级
呆瓜多
博士一年级
热干面来一碗 你反弹了多少斤啊?
张霂林
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热干面来一碗
初中二年级
呆瓜多 反弹了十几斤,不过是一点点反弹的,大概也是2、3年时间。
减肥适当饮食和运动确实是要持续,关键难就难在持续上。很难可以坚持控制饮食加运动一年以上。
不管当时减的多成功,从觉得累了,开始松懈的那一天起,就开始慢慢反弹,大概每半年长5斤的样子
看看郑多燕就知道
但身边真的有人是怎么吃都不胖的,还是体质问题。易胖型的体质,要付出多别人难很多倍的努力,才能瘦下来,一旦不注意很快就会恢复。有些天生不胖的,就算每顿都吃的比别人多或者一样,也不会长胖
呆瓜多
博士一年级
热干面来一碗 我到现在哪怕再累,每个星期至少保持5天是要运动的。
梁珈尔
初中二年级
给你赞,还是瘦点好看
單車
小学二年级
运动就是要坚持。
susu2233
大学一年级
有毅力,赞一个....
快乐一生85
大学一年级
不错,有毅力
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