超级简单的办公室瑜伽招式坐着也享瘦！

办公室的“怨”男女们，还在每天觉得坐着腰痛、颈椎痛、胳膊痛吗？姐姐也是整天面对电脑的人，办公室里的那些小妹妹们每天都在抱怨说，我们坐太多，赘肉一堆啊，颈椎、脖子等什么的都不是自己的。

今天就来放松下，每天花一小点时间就能避免以上的那些问题哟！