这样的天气来一杯冰冰的水果奶昔清爽又健康，而且超级超级快手，三五分钟就可以搞定啦！
牛油果本身味道可能接受率比较低，加入香浓的香蕉打成奶昔~超级浓醇甜蜜，非常小清新的厚重感！
-- 用料 --
熟透的牛油果 1个
熟透的香蕉 1个
牛奶 一盒
-- 做法 --
? 牛油果对半切开，去掉籽，用小刀横着划几道，就像是切芒果那样轻轻一挤就挤出来了；
? 用低速搅拌均匀就好啦！
-- 用料 --
草莓 15-20个
牛奶 150ml
-- 做法 --
? 准备好牛奶和草莓君。喜欢喝热饮的可以事先加热牛奶，喜欢冷饮的可以事先冷藏牛奶；
? 准备好红润大颗粒的草莓君，装一碗清水，撒一咪咪食用盐，放入草莓君泡5分钟。随后用流动水一颗颗冲洗干净；
? 草莓去蒂，对半切开；
? 我用的是维仕美的破壁机，将切块的草莓放入容器，坐在机器上；
? 选择“酱料”模式5秒钟，先把草莓打碎了。维仕美破壁机一两秒就打成草莓酱啦；
? 倒入牛奶，喜欢浓稠口感的少加一点，喜欢稀释口感的多加一些；
? 启用“蔬果”模式将草莓和牛奶欢快的高速的搅拌均匀，粉嫩嫩的颜色特别少女！
by 胖球闪电猴
-- 用料 --
火龙果 1个
牛奶 200—250ml
-- 做法 --
? 火龙果切块，皮先不要扔；
? 把火龙果块和牛奶一起倒入搅拌机或者料理机，打到自己喜欢的浓稠程度就可以啦。火龙果很甜，不用加糖；
? 如果想喝颜色更美的火龙果奶昔，就把火龙果果皮靠近果肉那一层削下来，外皮不要，然后打奶昔的时候一起扔进料理机；
-- 小贴士 --
火龙果皮含有花青素，打出来颜色是淡紫色，很漂亮，但添加了果皮的火龙果奶昔喝起来就会有点青草味，比较清新，我可以接受，但口味因人而异哦。如果只喜欢比较香甜的味道，建议不要加皮。
如果不喜欢吃苹果，一个苹果+一杯牛奶做成苹果奶昔也是极好的！万万没想到苹果和牛奶也这么百搭！比起香蕉奶昔的甜腻，苹果奶昔就是清甜的回甘！
-- 用料 --
苹果 1个
牛奶 250ml
-- 做法 --
? 苹果洗干净削皮切小块放入搅拌杯；
? 倒入250ml牛奶~ 因为苹果算是比较坚硬且少汁水，打出来渣比较多口感比较厚实，如果喜欢更偏向饮品的感觉可以多加一点牛奶~
? 用搅拌器打成苹果奶昔，因为苹果比较坚硬，所以速度会慢一点啦~
-- 用料 --
-- 做法 --
? 如果有微波炉可以将南瓜切小块，加几勺子清水，盖上一个盘子，放入微波炉转熟了，我家微波炉大概高火转了6分钟左右；
? 烧一锅水，水沸腾后放入南瓜片，隔水蒸；
? 南瓜蒸软了撒一些白糖继续蒸~
? 筷子能轻易戳烂的时候夹出来，用勺子捣烂；
