有痛经经历的妹纸进来看看，15年痛经经历的我怎么打败【痛经君】

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十几岁时疼过，慢慢就好些了，十五年前开始不吃冰饮和冰淇淋，基本就没什么感觉了，现在就第一天腰腿有点软，不影响正常生活。

先自查吧，6楼说得很有道理，看看自己有没有什么不良的生活习惯会加重症状的，比如爱吃冷饮什么的。如果不良习惯不多的话，就需要考虑是不是妇科病变了，需要尽早检查

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还是去医院看看？

常年不吃冰的，作为一个吃货已经几年不吃冰淇淋了

这条非常有用，我以前是痛经非常严重

再就是坚持喝一些东西，我试过每天喝红枣桂圆水，还试过姜茶，都有效

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