催眠分娩——江城孕妈新选择

当人们第一次听到催眠分娩这个词时，有些人可能对此予以错误的论断。如果你曾经在现场或者电视上见过催眠秀，你的第一反应可能是当事人在催眠师的促使下，失去了自我控制的能力而且做出各种匪夷所思的事情。但是，实际上，催眠分娩，在指的是在分娩的过程中，综合运用放松、呼吸和视觉想象来获得一个温柔、平静、愉悦的分娩体验。

什么是催眠分娩？

　　催眠分娩是通过培训矫正深植于产妇头脑里分娩疼痛的信念，把分娩疼痛观念，转变为分娩舒适的体验。分娩不再是一件让人担心、害怕的事情，而是一个家庭迎接新成员的欢迎礼，是爸爸妈妈和宝宝建立亲子联结的Z好时机。

　　自然分娩是一个正常的、自然的过程，所以，对于一个身心健康的女性和宝宝来说，分娩并不是一种医疗行为，应该尽量减少外界的干预，包括医生和药物，干预的事情多了，反而适得其反。

我们为什么需要催眠分娩？

在分娩过程中，恐惧会导致紧张，从而加剧疼痛。换句话来说，恐惧加剧了身体的紧张，而身体的紧张使得分娩过程中母亲生理上的疼痛达到顶峰。为了减轻疼痛，我们应该消除恐惧和焦虑的根源。催眠分娩教妈妈们一些减轻压力和鼓励放松的技巧，从而，准妈妈们在分娩时能够更好地控制她们的身体。

虽然对某些人来说，催眠分娩是一个有些神秘的概念，但是那些经历过催眠分娩的妈妈们都感受到在此过程中她们的恐惧和疼痛大大减轻了。同时，这个经历也带来了其他的预期积极效果。

例如，相比较使用麻醉来减轻疼痛，催眠分娩是一种更加自然的、平静的方式。而且，使用催眠分娩的妇女患产后抑郁和产后情绪不良的可能要小很多，她们更容易与小宝宝和伴侣建立起亲密的关系。另外，宝宝在半夜嚎嚎大哭的频率也会小很多。

催眠分娩的发展过程

上个世纪60年代以前，调动产妇积极性，鼓励自然分娩还是时尚；70年代以后，由于计划分娩的推行，使大量的药物和人为干预嵌入了自然分娩中；80年代后期，由于各种社会因素的参与和麻醉、阵痛药物在产妇分娩中的运用，剖宫产率节节攀升，使得整个的分娩局面产生了倒退。医师、护士及医院几乎完全不再做这一方面的教育，做放松练习的孕产妇越来越少，取而代之的是脊柱麻醉镇痛(药物干预)、剖宫产(人为干预)和催产素助产等暴力分娩方式。可喜的是，现今又恢复了在母婴安全的前提下，尽力减少机械性，外科性，药物干预和人为干预的分娩趋势，提倡回归自然，尽一切方法调动产妇自我力量自然分娩，这对母亲和婴儿都有着积极的意义。

催眠分娩于20世纪80年代在美国出现，后风靡欧美国家，如今亦在亚洲的新加坡、日本和韩国等国家流行。目前在全世界47个国家都有催眠分娩的认证导师在教授催眠分娩的课程。

Z近并且Z著名的例子就是，英国王妃凯特儿女双全，Z近一次更是刚生完小公举不到十小时就在媒体面前亮相。而她的两次生育过程中，都有催眠分娩的影子，甚至在第一胎孕吐比较厉害的时候，就已经开始使用催眠分娩的方法了。

之前有报道，一位消息人士向著名娱乐媒体《Grazia》透露：“凯特已经研究了多种分娩方式，她不想剖腹产，她希望接受自然的分娩过程，因此催眠分娩已经被认真考虑，她将在分娩的过程中听着音乐接受催眠，这样生孩子的过程中就不会有痛苦。”

该知情人表示，凯特王妃之所以选择催眠分娩，这跟她朋友的推荐也有很大关系：“凯特的很多朋友都是催眠分娩的，因此凯特也希望采取这种方式，以便让自己放松下来。”另外有消息称，在怀孕初期呕吐严重时，凯特就是采取了催眠的方式来接受治疗，因此她对此没有任何排斥的心理。