【得意温泉季】听说最近在全民约PAO？安全措施要到位啊！

我们为什么要泡温泉？

温度作用

池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

水压和浮力的作用

入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

但是......千万不要因为利尿就在水里嘘嘘哟

温泉的疗效

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。（美容不光是妹子们要注意的事，男森们也一样哦）

泡温泉需要准备什么？

准备好需要的东西会让温泉之旅变得更美好，Z关键的是还可以避免一些不必要的支出

1、充分休息

虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。所以，泡温泉前必须要充分休息好。

小贴士：饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不宜下池泡温泉。

2、泳衣泳裤

泡温泉一定要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。嘿嘿嘿~悄悄问一问你哈~你喜欢什么款式的泳衣呢？

3、密封袋

对于公务繁忙，即使在泡温泉的时候，也不愿放弃商机的成功人士，泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中，以便于把握一切商机。

小贴士：泡温泉钱要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方，如果没有及时取下的话，可以放在袋中跟随你左右，以免戴在身上与温泉起化学反应，或者不慎遗失。

4、毛巾浴袍

由于泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。

小贴士：虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是对于一些原生态的温泉旅游景点，这些就需要你自备了。自备用得Z舒心！！！

5、保温杯

泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道。

小贴士：体寒的人可以备点姜汤喝喝，可以驱寒。

6、洗浴用品

泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。

小贴士：虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品，但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。

7、钱

如果你选择的是一个开发成熟的温泉度假村。上述东西你都不需要准备，只需要备些零花钱即可，因为这些常规物品，酒店里都会帮你备好，你只需购买即可。

8、朋友同行

泡温泉不可一人赴汤，而应该与朋友同行，以免发生意外有朋友相助，所以事先结伴泡温泉是很有必要的。比如一家人呀~情侣呀~闺蜜呀~结伴而行旅途会更美好

泡温泉有哪些注意事项？

想必大家也会提前搜一下关于泡温泉的注意事项，小编已经为大家汇总了特别重要的几条~

1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

如果有年纪稍大的父母群体，别忘了嘱咐他们哦~

2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

注重皮肤的妹纸们要多多关注一下~

3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

4、首先，下汤之前，请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定，如不着衣物、不在水中擦拭身体、不可使用肥皂等，这样规定，主要是为防范破坏温泉水质。接着，请先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。

所以对于之前说的那个问题你找到答案了吧~哈哈~

5、不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较适当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，正确的做法，是静静躺在温泉池中，享受温泉渗入身上的感觉。

具体的温泉功效可以看看2楼哦~

6、温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，且每日应以三回为限。

7、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。

8、长途跋涉后不宜马上洗温泉，Z好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。

9、易失眠者以微温的温泉为宜，Z好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

10、通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时，Z好还是再冲一下，才不致有反效果。

11、为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。还有小朋友们不要去泡过深的水池。

12、泡后驾车要注意。温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。

选择自驾的盆友们要特别关注一下这一点~

武汉周边热门温泉大搜罗

应城汤池温泉

简介：汤池温泉在应城市区西20公里。相传昔为王女炼丹之处，故名。泉有三眼，分上、中、下三池，水由眼中喷出，汹涌翻滚，雾笼云蒸，气象十分壮观。水温高达70摄氏度，内含硫黄等矿物质，以此沐浴，对风湿病、皮肤病等有较好的疗效。

周边特产：应城扒肉、松花皮蛋、孝感米酒、杨店油桃、安陆白花菜等。

悦兮半岛度假村

简介：悦兮·半岛国际温泉度假村在万众瞩目和期待中，横空出世。它以“经典浪漫，四季度假”的全新理念，以高品位、高视野的格调与面貌，从此揭开中国高端温泉度假新篇章。

景区特色：薰衣草花田，恒温游泳池。

万豪温泉谷

简介：万豪温泉谷度假区，距离武汉市区1小时，城际铁路武汉至咸宁仅28分钟。咸宁温泉又名沸潭，在唐代即已著称，至今有1400年历史。日出水量达80000吨，富含硫酸盐、碳酸盐、氡、钙、镁、钾、钠等数十种有益矿物质，保健功效显著。度假区毗邻咸宁市区，淦河缓缓从旁流过，自然环境优越。

周边特色：通城甑蒸糕，嘉鱼牌洲鱼丸。

罗田三里畈温泉

简介：罗田三里畈温泉距离武汉市165公里，位于罗田县三里畈镇，是去薄刀峰、天堂寨风景区途经之地。三里畈温泉以高温热水为主，在历史上已颇负盛名。自涌水温在70°至77°，为湖北省全省温泉水的Z高温度。

周边特色：沙雕公园、薄刀锋。

嘉鱼山湖温泉

简介：嘉鱼山湖温泉地处嘉鱼县的三湖连江、牛头山风景区内，风景秀美，空气清新，离县城约2公里路程。景区北依武汉中心城区80公里;南临三国古赤壁景区25公里;东距中山舰爱国主义教育示范基地28公里;西与荆洲洪湖生态园区隔江相望。

周边特色：果蔬采摘、簰洲湾鱼圆、螃蟹。

咸宁太乙温泉

简介：太乙温泉主要以露天温泉为主，所在地咸宁有着400多年的道教历史，文化底蕴深沉。"太乙温泉位于咸宁市著名旅游景点太乙洞旁，地处市区与郊区交接处，是远离都市喧哗，休闲度假的好去处。咸宁太乙国际温泉度假村项目总占空中积800余亩，规划为六个功用区:道教旅游区、养生温泉公园、五星级度假酒店区、水上游乐区、农业生态园、科普教育园。

温泉特色：牛奶泡浴、花瓣泉、本草泉、石板温泉。

西游记温泉

简介：西游记公园位于随州市随县洪山镇温泉村的西游记公园，占地三千六百亩，是国家AAAA级景区。

景区特色：西游记主题、4D皮影戏、银杏谷。

碧桂园温泉

简介：碧桂园温泉是具东南亚巴厘岛风格的室内外温泉，格调新颖，恬静幽雅，40多种温泉泡汤池依据地势高低起伏而设，在自然山脊中错落分布，山脊各温泉池与山底共同构筑成远近高低各不相同的景观。

温泉特色：加料温泉，适合小孩的动感欢乐天地温泉、美容功效的盐雾浴及以色烈死海矿务泥浴和风情各异的室内温泉吊角楼。

龙佑赤壁温泉

简介：龙佑赤壁温泉度假区的温泉水源来自五洪山下的五口自流井。五洪山温泉自古有之，相传为舜帝南巡驻跸之地，其二妃娥皇、女英寻迹于此。温泉水日出水量达5000多吨，出水温度达62℃左右。

周边景区：赤壁旅游景区、猕猴桃。

看到水里嘘嘘那条简直笑尿

很不错的活动

嘿嘿嘿~ 泡温泉去

实用

学习一哈

两岁的孩子能泡吗

不建议两岁的宝贝泡哦~小孩子皮肤娇嫩，如果水温过高很容易伤害皮肤哒

棒棒哒

好想去

谢谢楼主，现在正在求推荐周边带玩的温泉