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先控制饮食，先无氧后有氧。

主要是坚持

我也住仁和路，想运动减肥

我那个教练现在出了个月续卡

2000包月 好像一个星期上号几次

突击减肥效果应该还不错

可以试试

我住112 也想找附近健身减肥的地方