求助~~~高温瑜珈对减肥有功效吗？

每种减肥方法长期坚持都有效

瑜伽可以减肥吧，我觉得有效果。。。高温瑜珈没试过

光节食也不行，还是得运动

看来还是要结合起来撒，怎么才能减下去呢？到底这个瑜伽的功效如何 ？

前天的报纸上说不是每个人都适合练习瑜伽的，好像体制虚的人就不能练~~~

瑜伽只能说是塑身 但瘦不了身··

减掉赘肉不也是减肥很重要的一部分么

我就晓得瑜伽只能塑身 对减肥猫的用 这个高温的就不晓得了 估计也差不多吧

遥缕

我还~~~~

我也挺想去练瑜伽的··瑜伽塑性挺好的··但是减肥 效果不太明显

这个好像减的主要是水···我练过一段时间瑜伽没瘦··但是痛经好了蛮多··

这个好像得练蛮久才有效果··后来懒了就没练了

我也曾今想过高温瑜伽，后来觉得麻烦就放弃了