不舒服了，就让老公给我按，有时候特别不舒服

台湾的一条根也不错，疼的时候用一条根搓的发热就好了。

`·······虐狗TT

是的，超级痛。感觉按摩师是在用一种痛掩盖另一种痛。。。

可以找我

有颈椎来找我效果好的不要不要的

刮痧 自己做做保健操 用手捏哈

治不好，不要受凉

我是买的无印良品的，现在很多泰国的乳胶枕也蛮不错的，前提是不要买到假货就行。

哦，谢谢啊

多活动

一直在天顺园一家中医按摩做，蛮好

应该类似于牵引治疗吧！

久光镇痛贴，我家有

练习八锻锦，网上有视频，效果还不错

我买了楼主这个按摩器，感觉像人的手在我肩膀上抓，力度大，我打游戏一场40分钟，就按40分钟，打完游戏颈椎也不难受了

拔火罐，按摩

有个牵引蛮有用的 网上买的 难受的时候脖子那里绑一下

曾经坚持半年针灸，稳定了腰椎间盘情况，但是一直都会很注意，不敢随意提重物。后来颈椎间盘突出，这个痛苦了我数年，离开之前城市，一直没找到一个合适的医生治疗，我的颈椎后面一个大鼓包，感觉总像扛着背样的，实际是严重的颈椎毛病