今日秋分，昼夜同长。除了饮食上注意适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬等之外，还要注意精神调养哦。秋天尤其要保持乐观情绪，保持神志安宁。建议多选择登高远眺，可使人心旷神怡，消解忧郁、惆怅的不良情绪。

本期客片【五十三】你的优雅，由内而外

亲们，降温了，注意添衣保暖！

他爱锡安的门，胜于爱雅各一切的住处。（诗87:2）

敬畏你、投靠你的人，你为他们所积存的，在使人面前所施行的恩惠是何等大呢！（诗31:19）

本期客片【五十四】每一个节日都是为了团聚

水中照脸，彼此相符；人与人，心也相对。（箴27：19）

凡投靠你的，愿他们喜乐，时常欢呼，因为你庇护他们；又愿那爱你名的人都靠你欢欣。（诗5:11）

本期客片【五十五】亲子系列

白昼属你，黑夜也属你；亮光和日头是你所预备的。（箴74:16）

因你为大，且行奇妙的事，唯独你是神。（诗86:10）

愿你因自己的能力显为至高。（诗21:13）

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本期客片【五十五】纯色