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子宫开始收缩时，产妇会感到子宫发硬，小腹或腰部有疼痛感并伴有下坠感。产程开始Z初每隔10分钟左右子宫收缩1次，持续的时间很短；逐渐地子宫收缩越来越频繁，大约每隔2～3分钟1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也明显加强；宫缩越紧、间隔越短、宫口开得越快，产妇腹痛越剧烈。正常情況下，当每次子宮收缩持续60－90秒，间隔只有30－90秒時，就到了第一阶段的后期了，再坚持一下，就要进入第二产程。子宫口随之逐渐开大，直到扩张到10厘米宽，我们称“子宫口开全”。这时第一产程结束。约12～16小时。

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马克一下．．．．．．．．

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应注意的是，真正的临产，应从规律性的宫缩开始算起，不是刚一有宫缩就算临产。临产时，由于宫缩阵痛，有些产妇无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝。这些状况对于分娩是不利的。其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子排出。不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。

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先说说妈妈的东西吧束缚带实用度：中产后用束缚带或纱布能有效对腰腹塑形，但需要坚持穿戴哦。生完宝宝的肚子不会一下子变小，往往和怀孕三四个月时的肚子大小差不多，所以你不用太着急，以后会慢慢变小的，如果母乳喂养，瘦得会更快呢！我的心得：束缚带我买了两个，一个是怀孕时买的，一个是产后在医院里买的因为我是剖腹产，横切，我咨询了医生产后能不能用束缚带，医生说可以，并推荐了医院的一种宽的束缚带，不贵，几十块钱吧，比我自己买的便宜多了，我自己买的是三洋的，300左右吧，医院的这个不到100快，而且有两副像宝宝贴一样的东西，贴上以后可以发热哦。。。我用着感觉不错，戴上走路会缓解伤口的疼痛，适合术后使用月子帽实用度：差我的心得：不要买这个东西，就平时自己带过的帽子就行，当然是那种不漏脑袋的帽子。吸管实用度：高我的心得：吸管准妈妈务必准备，术后喝水用得上一次性内裤实用度：中我的心得：有人觉得不卫生，我是术后恶露的时候穿的，垫了卫生巾很方便，不用洗，一天一换，干净卫生，方便妈妈

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