晚上只吃水果，不吃其他食物可以减肥吗？

这样是不行的，会把身体弄坏

不是看你吃什么？减肥是看你消耗热量的比例，不要过分委屈自己的嘴巴，缺失营养，和水分反弹的更快

往往节食，会导致身体脱水营养流失，短时间体重会下来，因为人体的水分比重很大，所以一旦恢复，马上打回原形，少吃一点脂肪含量高的就可以，饭后小走一下，不要吃完就不动了，不但不帮助消化，很容易腰部大腿的脂肪囤积

水果不容易饱，吃玉米红薯吧，

那瘦下来都会是暂时的，中午还是要正常吃