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【备孕日记NO.70】32岁,经历胎停/巧囊后,备孕当月自然怀孕经验分享

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目 录

引 言......1楼

一 心理建设......1楼

二 科普——备孕之排卵试纸及基础体温......2楼

二 科普——备孕之甲状腺指标......3楼

二 科普——备孕之卵巢储备功能......3楼

二 科普——孕早期之HCG及孕酮......4楼

二 科普——例外情形之宫外孕,葡萄胎及胎停育......4,5楼

三 干货——如何选择医院及医生......6楼

四 书单推荐......7楼

五 APP推荐......9楼

在论坛上遇到熟人了,之前一直以为大家不知道是我写的。所以匿了,对涉及到个人隐私的内容做出修改。

引 言

“接纳不完美的自己”,也许心无旁骛更容易得偿所愿。作为一个重度拖延症患者,下面的文章其实在我孕3月时已经成稿,Z近偶然看到论坛上看到这次活动,觉得很有意义,在此把自己的经历分享给大家,希望大家都能得偿所愿,顺利好孕!

一. 心理建设

知乎社区:“无法怀孕或无法拥有自己的孩子是怎样一种感受?”里面有一个案例印象很深,说男方少精,做试管只取到2个活的精子,但试管一次成功。类似还有很多正能量,推荐亲们看看。

Z佳生育年龄——当母亲的生育年龄处于30-35岁这个区间时,孩子在0到15岁区间内,各方面的表现都更为出色。

由于二胎政策的放开,越来越多的妈妈可能会面对30+生育这类问题。在各种论坛里也看到有为类似“32岁怀孕风险高该不该要”而焦虑的准妈妈。诚然从生物学角度而言的确是年纪越大风险越大,但从社会学和生物学多种角度综合考虑,在35岁前生孩子不用太紧张。

英国提出34 岁为女性的Z佳生育年龄,其原因也是婚育不仅仅要看生理条件,还要看社会条件。“如果综合考虑社会保险、经济和孩子的健康与发展等社会因素年龄稍大一些生育反而会更好一些,女性的预期寿命也更长。”

以下提供几组数据参考:

图解:新生儿体重:各个年龄段的母亲所生的孩子,刚出生时的体重都是差不多的。

图解:30-35岁产妇孩子的体重,在出生时略有优势,孩子长大后优势持续存在,其幅度甚至比出生时更大一些。

图解:身高的峰值——当母亲选择在33岁生育时,孩子的身高Z高;而在23岁及之前生育的孩子,身高要比同龄人低1到5厘米左右。

图解:看病次数的Z低点出现在31岁,而数据显示从27岁到32岁时出生的孩子的周岁前看病次数都相对较低,显得更为健康。

图解:30-32岁母亲所生育的孩子,比他的同龄人要平均高出0.1年级左右。

图解:母亲生育年龄在26-35岁的孩子比同龄人有着更好的短期记忆力,其中母亲生育年龄在33岁的表现Z佳。

§ 结论:我们可以看到当母亲的生育年龄处于30-35岁这个区间时,孩子在0到15岁区间内,各方面的表现都更为出色。这里固然存在许多后天因素(30多岁的母亲更会照顾孩子,更有经济实力来保障孩子的营养和教育),但我们也不能够完全否认先天因素的存在。

§ :35岁以后首次生育的属高龄产妇唐氏风险增高,故不在以上论点讨论之列。

本帖Z后由 F满多 于 2016-7-15 14:56 编辑

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F满多 高中一年级

二、 科普——备孕,孕早期各项关键指标

1. 备孕——排卵试纸

怀孕这件事,讲究天时地利人和,心态上要顺其自然,方法上我认同用实验的思维造人。我是备孕当月成功受孕,排卵试纸作为商品而言已经非常成熟,操作简单,准确率高。某宝上有很多很详细的说明,只提醒大家不必买半定量的试纸,性价比太低,其他就不赘述了。

2. 备孕/孕早期——基础体温

Z简单便捷低成本的了解自身黄体状况,预测排卵或月经期,判断胎儿是否安全的指标。虽然不甚精确,但不失为居家必备的安心良方。

测量方法:每天清晨醒的时候,不说话,不动,把体温表放在舌头下三分钟,然后记下温度。

常规图示(非常规图示仅对“黄体不足”做说明,其他情况建议百度补充)

图解:正常排卵的基础体温曲线图

图解:怀孕后的基础体温曲线图

图解:黄体不足的基础体温曲线图

一般来说高温持续小于12天表示黄体不足,黄体不足会造成月经周期过短,胚胎着床不易,不利于成功受孕。所以如果你监测到你的基础体温的持续高温期低于12天,则需要去医院进行检查了,可以根据医生的建议补充黄体素,以增加胚胎着床率,降低早期流产几率。

为什么要特别提出“黄体不足”的情形呢?因为个人反对盲目保胎!现在医院对早期先兆流产的常规方案就是补充黄体酮,但应用外源性激素促进胚胎的生长发育,应是在孕妇体内自身激素分泌不足的情况下。如果不是激素不足,补充过多的激素只会给胎儿和孕妇造成不良影响。根据第八版妇产科教材,胚胎或胎儿染色体异常是早期流产的Z常见原因,约占 50%-60% 左右,再排除其他原因,所以只有少部分的患者是由于激素缺乏导致流产的。且不说保胎时的焦虑难熬,过量补充黄体酮对母体特别是卵巢有极大刺激!Z坏的情况,保胎失败,母体卵巢受损长囊肿或早衰(短期可逆)。如果必须补充黄体酮,建议用进口的栓剂,相对更安全。

§ @丁香园:真有那么多「孕酮低」的孕妇 需要补充黄体酮吗?请百度。

§ 个人经验:孕12周以前,Z简单便捷低成本的知道宝宝好不好的指标,彼时基础体温维持在 37.0上下0.2度。

本帖Z后由 F满多 于 2015-12-25 11:42 编辑

F满多 高中一年级

3. 备孕/孕早期——甲状腺

甲状腺功能属内分泌系统,因对日常生活没有影响,故不容易察觉,具有遗传性。但影响受孕成功率,且在孕期有胎停,流产,或发育不良的风险。

临床判断标准(血液)

1)甲亢

常规用药:赛治(用量遵医嘱,定期复查,及时调整用量)

生殖系统:女性患者常有月经减少,周期延长,甚至闭经,但少数患者仍能妊娠、生育;影响乳房发育。男性患者多阳痿。

2)甲减

关键词:终身服药 可控制 可逆 遗传

常规用药:优甲乐(用量遵医嘱,定期复查,及时调整用量)

生殖系统:男性可出现性功能低下,性成熟推迟、副性征落后,性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可有月经不调、经血过多或闭经,一般不孕。无论对男女病人的生育都会产生影响。

对胎儿影响:因胎儿脑发育所需甲状腺激素主要来自母体,孕妇甲减会影响胎儿神经系统的正常发育,导致胎儿智力发育障碍,出生智力水平低下。同时孕期易并发妊高征、胎盘早剥、贫血、死产等症状。

§ 个人经验:如有甲减病史,为提高受孕率,备孕时需将TSH控制在2.5以下。孕期也需关注甲减,因为影响胎儿发育。而大部分人孕期T3,T4是正常的,TSH可能会有浮动。在此情况下,只要TSH控制在2.5以下,就是安全的。建议如需用药请每个月复查一次。该项指标以内分泌科意见为准,妇产科意见仅做参考。

4. 备孕——FSH和LH

FSH促卵泡素、LH黄体生成素,月经第2天抽血查激素六项可得,是判断卵巢功能的重要指标。

基础值为5~10IU/L正常月经周期中,卵泡早期(月经2~3天)血FSH、LH均维持在低水平,排卵前迅速升高,LH高达基础值的3~8倍,可达160IU/L甚更高, 而FSH只有基础值的2倍左右,很少﹥30IU/L,排卵后FSH、LH迅速回到卵泡期水平。监测卵泡早期的FSH、LH水平,可以初步判断性腺轴功能。 FSH在判断卵巢潜能方面比LH更有价值。

1)卵巢功能衰竭:基础FSH﹥40IU/L、LH升高或﹥40IU/L,为高促性腺激素(Gn)闭经,即卵巢功能衰竭;如发生于40岁以前,称为卵巢早衰(POF)。

2)卵巢储备功能不良(DOR):基础FSH/LH﹥2~3.6提示DOR(FSH可以在正常范围),是卵巢功能不良的早期表现,往往提示患者对超排卵(COH)反应不佳,应及时调整COH方案和Gn的剂量以提高卵巢的反应性,获得理想的妊娠率。因为FSH/LH升高仅仅反映了DOR,而非受孕能力下降,一旦获得排卵时期,仍能获得理想的妊娠率。

3)基础FSH和LH均﹤5IU/L为低Gn闭经,提示下丘脑或垂体功能减退,而二者的区别需借助促性腺激素释放激素(GnRH)试验。

4)基础FSH﹥12IU/L,下周期复查,连续﹥12IU/L提示DOR。

5)多囊卵巢综合征(PCOS):基础LH/FSH﹥2~3,可作为诊断PCOS的主要指标(基础LH水平﹥10IU/L即为升高,或LH维持正常水平,而基础FSH相对低水平,就形成了LH与FSH比值升高)。

6)检查2次基础FSH>20IU/L,可认为是卵巢早衰隐匿期,提示1年后可能闭经。

§ @协和何方方(北京协和医院妇产科主任医师):二胎政策放开后常有大龄女性来咨询能否生二胎。回答这个问题前首先要评估卵巢储备功能,有人说“我身体很好”,身体好并不等于卵巢储备功能好。评估卵巢储备功能的主要因素有:年龄,基础FSH和雌激素,AMH,基础读卵泡数。年龄大,卵巢储备功能差,成功几率低,要有充分的思想准备。

§ 个人经验:我更关注DOR,FSH/LH曾一过性升高,一年后恢复正常。有病例FSH14,医生建议试管;患者拒绝,服用中药两年后FSH55,快绝经了。该指标以生殖科意见为准,我曾看过的SFY,ZN,LZ妇产科没有一个医生提示我关注这个指标。

本帖Z后由 F满多 于 2015-12-25 11:41 编辑

F满多 高中一年级

5.孕早期——HCG

孕10周前,观测胚胎质量和发育情况Z直接的指标。

规律:妊娠后,绒毛发育过程中会分泌 hCG,包括卵黄囊以及胎盘也会分泌 hCG。所以一般来说,如果 hCG 的增长正常就间接表明胚胎发育正常。许多的早孕,hCG水平每31-72小时会翻倍, 随着怀孕的进程,HCG水平的上升以及翻倍的时间也会增加。

hCG水平

翻倍时间

1200 以下

31-72小时

1200-6000

72-96小时

6000 以上

大于96小时

hCG水平在Z初的6-10周会上升,之后会逐渐降低;

hCG 在Z初4周常常每48小时(2天)翻倍一次;

随着孕期进程,翻倍时间增加。到6-7周,HCG水平需要84小时(3.5天)才翻倍一次。

正常参考值:

妊娠周数 HCG(IU/L)

0.2-1周 5-50

1-2周 50-500

2-3周 100-5000

3-4周 500-10000

4-5周 1000-50000

5-6周 10000-100000

6-8周 15000-200000

2-3月 10000-100000

注:单位无差别

§ 个人经验:个体差异大,按规律翻倍就好。

6.孕早期——孕酮

1ng/ml =

3.18nmol/l

§ 个人经验:孕早期大单位25以下,同时结合HCG翻倍情况,才能判断是否需要保胎。而应用孕酮和 hCG 联合检查的方法,如果只是孕酮低而 hCG 正常,考虑检查误差的可能性大,应该复查或以 hCG 结果为主。除此之外,还应该根据月经情况,是否月经间隔时间短(短周期)和月经不调等异常情况,以除外是否黄体功能不全等问题引起的出血和孕酮低。但国外是不查孕酮的,国内权威医学论坛有篇“孕酮低了补黄体酮原来是个世纪误会?”建议大家看看。

7. 孕早期——例外情形

1) 宫外孕

孕酮高于30(大单位)可排除,存疑?

症状:腹痛,出血,肛门下坠。

例外,17%的宫外孕有正常的HCG翻倍,同时,宫外孕且早期无任何症状(如腹痛、出血等)的几率也远超10%。

所以都是建议于孕早期(45—55天)进行BC诊断,以便判定胚胎发育情况。

2) 葡萄胎

早期HCG巨高,排除多胞胎就是葡萄胎。

本帖Z后由 F满多 于 2015-12-25 11:43 编辑

F满多 高中一年级

7. 孕早期——例外情形

3)早期胚胎停育(@龚晓明医生)

【早期流产有什么样的表现】

通常在正常情况下,怀孕以后不会发生阴道流血的情况,若是出现了阴道流血,即是异常的情况。造成早期(早期通常是指在停经以后3个月内,英文用的是1st trimester)阴道出血有很多的原因,除了流产之外,还有宫外孕、葡萄胎、宫颈息肉,少见的也有宫颈癌的情况,因此对于发生早期阴道流产的情况,应该到医院去寻求医生的帮助,明确出血的病因。

早期流产若是发生妊娠的组织物要从宫腔内排出,就会出现一阵阵的下腹痛的情况,组织物要排干净了,通常不就再疼痛了。

【早期流产有哪些情况】

先兆流产是一个在临床上经常用到的词,就指的是有合并出血或腹痛的情况。

若是医生通过阴道检查发现宫颈有扩张了,那么就说明流产是不可避免了,也被称之为“难免流产”。

不全流产是指有少量的组织已经排出了,但是仍然有部分组织物残留在宫腔内。

绒毛下出血通常表现为有阴道出血,超声检查发现胚胎和子宫壁之间有血块存在,这是一种超声的诊断。

空卵是指超声上光发现有妊娠囊,但是没有胚胎的存在,是胚胎停育的一种表现。

也有些流产发生得比较早,还没有明显组织物可见的妊娠的时候就出现了流产,那么就和来一次月经一样,只是从血或者尿中查到hCG有升高,有的时候也被称之为“生化妊娠”。

复发性流产(过去称之为“习惯性流产”,现已不用)是指2次以上的流产发生。

【为何会发生早期流产】

绝大多数的情况下,流产是一种优胜劣汰的过程,70%以上的胚胎是因为胚胎本身不好,发育到一定程度了以后,胚胎无法再发育下去了,那么就会表现为胚胎死亡,然后被排出。有的时候通过胚胎的染色体检查可以发现些染色体上的异常,但是在基因层面上的缺陷通过染色体检查也是无法查出的,事实上的情况就是绝大多数的早期流产是不能找到原因。其它导致早期流产的原因还包括子宫畸形、感染、有毒有害物质暴露、放射线暴露、母亲高龄、黄体功能不全。

【如何确定是胚胎停止发育了】

胚胎停止发育,胚胎死亡了以后再出现妊娠组织物排出是一个常见的临床过程。在早期可以通过血βhCG(人绒毛膜促性腺激素β)、孕酮以及超声来协助诊断胚胎停育。

在正常宫内孕的情况下,停经以后4~8周的时候,若是抽血查βhCG,每2~3天会出现倍增一倍的情况,若是随诊中βhCG不变或者下降,那么提示异常妊娠结果。而孕酮则相对稳定,>25ng/dl的情况提示着正常的宫内孕的情况,

F满多 高中一年级

三、如何选择医生

妇产科在中国类似外科,故在此仅针对外科,建议关注如下指标:

1) 45岁左右副主任医生,有收治入院,制定方案,主刀等权限;

2) 35岁左右主治医生,多为主任医生的下属一助。外科手术往往是一个团队在做,主刀只做关键部分,其他术前术中术后是该医生全盘负责。

因为外科工作强度大,选择年富力强的医生精力更有保障;知识更新快,一线临床持续学习且无行政职务负担的医生专业知识储备更有保障。

3) 行业内口碑。国内公立医院靠科研水平升职称,但科研水平不等于临床水平,会写论文的医生不一定会做手术。某技术宅同事炫耀他选择医生的标准是去找论文一作,发表论文多的就是好医生,这种观点是绝对错误的。建议大家选择医生前,搜下行业论坛/峰会信息,看看有哪些医生是省级国家级会议上做手术演示的,这种绝对是真本事,业内翘楚。如果实在无法获取相关信息,且没有业内专业人员推荐的时,建议多找几个医生咨询方案,至少也能有个比较。

妇产科医生推荐:TJ生殖科 靳镭;SFY一生黑;ZN 妇科:陈红(王细文),产科:李家福(杨桂芬);SRM 产科:洛若愚。

关于中医

看过4个当地名医,都是门庭若市。我每次仅拿脉没吃药,因为医生并没有指出明确的问题,模棱两可的说法无法让我信服,而且竟然有一边拿脉一边聊天的!Z后被一个说 “能调性染色体,可控制性别“的老医生雷到后,在此事上坚决拒绝中医了。

但是有熟识的中医出身的康复科医生已有所成,珠玉在前,所以我仍然相信每个领域绝对有优秀的中医医生,只是我没有碰到罢了。有熟识的西医医生说过,西医做到高境界时必然要融入若干中医的理念。

其实我所担心的中医问题,多半是因为中药,目前中药的取材/制药/审核过程都不规范,且副作用不明确,因此我从来没有真正意义上完整用过中医疗程。

本帖Z后由 F满多 于 2016-5-12 22:18 编辑

F满多 高中一年级

内容被自动屏蔽

F满多 高中一年级

第一次发帖,深感编辑不易~

孕4月时写过一篇月子中心考察日记,愿拖延症不再犯,能在生产前更新发布~

本帖Z后由 F满多 于 2015-12-21 19:10 编辑

F满多 高中一年级

五 备孕及孕期APP推荐

成长记录

BABY CENTER - MY BABY

本帖Z后由 F满多 于 2016-5-12 22:16 编辑

武汉百佳月子会所 博士后

yyp 高中三年级

谢谢分享

leecooper-qian 大学四年级

lz在哪个医院治疗的啊?

找个地方吐槽 高中二年级

收藏了,都是干货,点赞

F满多 高中一年级
leecooper-qian

主要在中南医院

shirly83 大学二年级

谢谢分享

wkls 硕士一年级

非常仔细的读了这个帖子

作为过来人看得出来准妈妈非常用心

希望一切顺利

F满多 高中一年级
找个地方吐槽

久病成医了我

F满多 高中一年级
wkls

gegesusan 大学二年级

hao quanmian a !!!!!

gegesusan 大学二年级

输入法有问题 好全面,长不少知识,不过已经过了早孕期

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