我来得瑟一下——养生食疗必须的！【亲身体验，特别分享】

因为本人左边乳房有乳腺囊肿、增生，之前吃了好些药了，都不顶用！

话说有一次，我去广州市内的一个不错的三甲医院，（以前也去过那个医院，看的西医，觉得大夫都不怎样态度也已般，后来就去看中医了）看中医，看了中药。一大袋子，喝了2个星期，喝完后刚好第三天，此医院就上电视了：

广州中山附属第三医院，中药检测重金属超标

晕！！我本来想好好静下心看看我这病的，没想到，现在的医院这么差劲！！也许是刚好被我碰上了吧，就认倒霉了。所以从那以后再也没用去过医院了！

后来我就看了百科全说，专门在网上搜了几期讲女性病的问题。乳腺增生有分热症、虚证、实症，还有一些关于食疗和按摩的方法，大家可以去搜视频。

我复制了一些文本来：（因为我比较懒..懒的打了，原谅我）

【文清】我们要请教一下两们老师，因为现在女性很多人会有一个乳腺的一些问题，比如乳腺增生，也是很普遍了两位老师有没有一些好的缓解办法呢

【袁方】在这反射区里头呢，治疗乳腺增生是非常快的，因为人的手背本身就是我们的胸，凡是有乳腺增生，这个手背一下就有一些疙哩疙瘩的东西，你把它推开就好了，再一个呢，女性有乳腺增生的，她会在她的胸、腋窝这一块有筋索的问题，你把它经常这样，抓一抓揉一揉呢，她的乳腺增生就不会发生了

【文清】这个方法好简单

【袁方】对非常快

【文清】就手背如果有颗粒就揉开它

【袁方】对

【文清】腋下有筋条什么的，就是肌肉里面形成的一条一条的

【维嘉】就是硬的

【袁方】就是硬的条索，你把它慢慢地抓开了，它就不会得了

【文清】抓揉

【袁方】对，再一个呢，在人的手部，你看我们手心的下半部，这个手掌根部，这个在反射区里头，属于子宫反射区，因为这个女性呢，容易得子宫肌瘤和乳腺增生的，她主要是气血瘀滞是吧，气血瘀滞在初期呢，在我们手的这个中心呢会发现有的像气泡一样，如果长期不注意不推开它的话，它会形成一个白团，这个白团呢，就形成了子宫肌瘤

【文清】那您是说，建议我们女性经常揉一揉

【袁方】对经常推推手这里

【文清】中心的位置

【袁方】对这个地方经常推呢，可以调节各种妇科疾病，另外呢，也可以治疗不孕症，女性在这个手腕这块，男性在手腕下

【文清】男性也可以调

【袁方】对，男性在这个手腕下，

【文清】也可以调男性的不育症，男性就是无精子，精子少的，就对生殖系统

这一期是：通过反射区治疗女性乳腺增生

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乳腺增生的寒、热、虚、实，首先我给你讲一下乳腺增生这个病为什么要治，过去，乳腺增生发生率在中国不是很多，但是现在在我们的年轻人里，几乎可以达到百分之七十到八十会出现乳腺增生这个问题，那么，首先它增生以后，它可以影响我们以后的哺乳。我们要知道，我们提倡母乳喂养，如果你有乳腺增生将来你的泌乳功能，第二点，乳腺增生它有一定的恶变率，我们知道乳腺癌的发生率在升高，那么所以我们作为现代女性不要忽视了乳腺增生。

【维嘉】有转变的潜在风险，是吗？

【王晨霞】对，当你发现你的乳房里有包块的时候，如果它疼痛在月经前加重，那么月经后消失，这个疼痛就和乳腺增生很像了，你就应该到医院去检查求救于医生来给你调整，来把这个肿块帮你消失掉。

........

【王晨霞】我们来看乳腺增生，它其实很好识别，它在无名指下的这个位置，所有的手图都是这个位置，它都有一个像树叶子一样的纹。

【文清】如果找到树叶子了，就说明有乳腺增生。

【王晨霞】那么乳腺增生它也有寒，热，虚，实的不同，那么它寒、热、虚、实的代表在哪儿呢?完全就是从颜色上看，你比方我们讲的，寒症它在这个增生部位，你看！

【维嘉】青。

【王晨霞】对，你已经看出来了，发青青黑色；热症在这个部位，它就有红色包裹。

【维嘉】这个手掌好红！

【王晨霞】就很红，那么虚症它就没有颜色了，它是苍白的；那么到实症的时候，它就可能这些增生面积比较大，而且应该在乳房上可以找到增生的包块，我们一定要分清楚就是热症和实症，热症和实症的颜色是绝对不同的，热症的这个手的红是很均匀，然后大小鱼际这一片是火红的，但是，到了实症不一样，实症里加了一些黄，因为脾气肝气瘀积在那儿，这是红里发黄的一种红，所以乳腺增生，首先也应该把自己的寒、热、虚、实先辨别出来，当发现这种“叶子状”的纹了就辩寒、热、虚、实。

...

这一期叫做：如何“掌”握你的女人病

是刚好是热证，血热，血瘀的。一到了月经来的那两天就是会乳腺疼，一碰就疼。

百科全说的几期介绍了

海带红萝卜煮汤，凉血的。还有丝瓜..生蚝..什么的，我是忘记了（笔记没带来）这些我都没有试过呢。因为现在比较懒了，不怎么做饭了，所以都没有试过

咳咳...不过我这4个星期，我天天坚持喝桂圆核桃茶（百科全说陈允斌老师几期视频里面学到的）。

桂圆核桃茶的功效

桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经和血脂高。

桂圆核桃茶的制作方法

1、取桂圆和核桃若干，一般桂圆和核桃的比例是1：2。

2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。

3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。

注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的Z好桂圆不要去壳。

我每天一多的水，倒入锅中，放3、4粒核桃，2粒桂圆（不去壳），煮20分钟，每天都坚持喝，。喝了一个将近一个月了。虽然乳房上面还可以摸到肿块。但是这几天刚好例假，以前这个时候乳腺一定会很疼。但是这几天非常惊奇...例假的时候不会疼了，而且在喝桂圆核桃茶之前，经常会有头晕的症状，可是现在也没有突然的头晕了我真是太鸡冻了！！