呵呵，一次游两千米，你也很厉害了呢。

不过我问的教练好像都会先教自由泳。你是在哪个地方报的培训班啊

游泳初学的话首先会加强身体锻炼，跑步啊，压腿啊什么的

然后会从手势开始教，比如蛙泳和自由

然后会给你浮板下水练习腿部

再接下来会把浮板去掉直接游泳

一般都是从蛙泳先开始教的，可能还会加跳水什么的

一般专业的都会这样训练，偶上小学的时候是家乡市体校游泳队的，教练都是这样教的，练了3年。

关键是不要不要恐惧，通过长时间水的接触消除恐惧感，自然不会沉底了。

自由泳的话不推荐，初学泳蛙泳吧

我在英东学的，二千米也是断断续续游的，有段时间没去了，退步了哟

只会蛙泳，可以不停滴游

一直都想学会游泳

可惜到目前为止还是个旱鸭子

虽然没去过什么培训中心，但经常跟表妹一起去游泳馆

实践到是多，但就是学不会啊

表妹上小学时就去学了的，听她妈说，教练直接把她丢到水里，

她妈在旁边看到都怕

结果就这样多丢几次，她就会了

但我还是好怕啊，要是谁把我丢下去，我真的要黑晕了哦

我在英东上的培训班,我学得好艰难,总算会了蛙泳,但深水区不敢去,如果没教练在旁边看着的话

同去同去,男女搭配,学习不累!

学了多久了呀，说不定我们还是同门师姐妹咧，有机会一起游哟

我想学游泳，但是我想报成人班，这样没人会笑

我跟楼上一样想法

来水果湖高中游泳管阿..

现在蛮多人都在那里学..

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33楼的，那个水果湖高中游泳馆的培训怎么样啊？一个教练带多少学员啊？

我老公就是私教。

我老公说 把你往水里一丢 不会也会了

这个事情搞不好蛮危险撒、。

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