游泳???

肯定可以撒..只要是运动,坚持了,都能强身健体.包括减肥!!

不会减很多,但会让你的肌肉变紧,尤其是肚子.

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相当减肥，但是要有规律和一定要坚持。

另外游泳减肥是全身减，并不同于其它减肥方式只减某一个部位。

害处是，如果停了的话，反弹也蛮狠。

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肯定减肥列

而且 在水里面消耗的热量比地上的大的多

因为水里面阻力大

反弹的话应该不会满狠，只要你不是拼命的像是要练出肌肉和爆发力样的游，就行了

速度慢一点，动作伸展点

游完 记得不要再吃东西了

俺也想游了

汉口离俺近的游泳馆太少

我也蛮想游泳减肥的，就是不会，有什么地方可以教成人的啊，满丢人的呵呵

呵呵,我准备去学的捏,水果湖高中恒温游泳馆有教游泳的,JM要是武昌的可以一起去呀!

呵呵，我准备在千江月这边找人教了。

应该可以吧。。。 全身运动列 。。

我这几个月暴肥十几斤，我也决定游泳减肥！

呵呵,那大家加油,为了好身材.为了穿漂亮衣衣!

全身运动，能否减肥不知道，但是舒展拉伸效果都好，很舒服！

还有对心肺功能也很有好处！

可以的

我因为生宝宝暴增体重，前年冬天在英东开始游泳，但没注意饮食，没瘦多少，而且夏天时停了反弹得厉害。

去年冬天又开始游了，配合游完后2小时后再进餐，晚餐吃素菜或苹果（偶尔还是正常吃晚饭的），现在已经瘦了11斤了！不过还是很肥，要继续坚持。

忘了说了，英东里有老人五、六十岁才学的游泳的咧！现在下水都是千米以上，还是在2.2米的深水池！

所以啊，姐妹们去学算小朋友啦！有成人学游泳的课程班，但有点小贵——400元12次课程。建议有一点点游泳基础（在水里能划几下）的可以象我一样，在网上琢磨教游泳的资料和视频，自己在浅水区学习和多多练习。