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晚饭不吃

然后晚上走路一个小时

每天走

坚持一到2个月绝对瘦

不建议跑步 跑步对女的身体不好

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还不至于对女的不好吧。。无非就是可能腿稍微粗了一点。。

非也 非也 不是腿粗细问题对女人内脏不好

我就不细说了

反正我只是建议

仅此而已

健身一点用都没有·~要想瘦还是要控制食欲~

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呵呵.楼主.看来你对现在的身材还是可以接受的嘛..

跪个几天几夜，自然瘦了

我的经验，饮食有节，起居有常，坚持锻炼，合理运动。

有两个朋友（女滴）在光谷步行街的3楼 叫什么的我忘了

买奶昔喝 减肥成功~~~

这里只做个参考

曾经问过 有没有副作用 会不会反弹 后来发现 不会

原理是因为 喝奶昔有要求 每天只能吃早餐

中餐和晚餐都是喝奶昔 不能吃任何任何任何东西 水果除外

奶昔的成分其实就是营养品 作用是补充人体每天所必须的能量什么的

费用是1000块一个月 我是觉得浪费 呵呵

用她们的话说 是这样更省钱 原因是一个MM超级喜欢吃肉 另一个MM超级喜欢吃零食

我也得减肥呀，再次开始我的街舞跟瑜伽，这样子胖下去连找工作的自信都没有呀！

我也要减肥啊 生完了还冒得120 现在居然120了 还停到不动 只要是熟人看到我都说我长好了 我听到快打击死了 你准备怎么减 瑜伽可不可以瘦啊 我不想健身 怕变肌肉妈妈了

减到啥程度才叫不肥？

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团购地址：http://www.deyi.com/thread-812278-1-1.html，针灸减肥，我就是这样瘦的，QQ:142715903群号，里面有我的照片，看看我，你就有信心了！

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