健身房里到底需不需要请私教呢

我一个朋友是直接找的私教上课就是有点贵搞得我都好纠结要不要去找私教

前期请私教还是有必要的，效果快，而且可以有效控制运动中受伤

我也是啊，私教恨不得比办卡贵两倍！要是便宜有人指导还是不错的，但是太贵了

问题是太贵了

我有请 做活动算下来100多点一节

就是贵嘛但是一对一服务也确实能针对自身问题进行改善

所以还是挺纠结的

哈哈哈我也帮不了你因为我自己一直在纠结

挂姐万岁发表于 2016-01-15 22:08 哈哈哈我也帮不了你因为我自己一直在纠结

哈哈哈，其实就是舍不得这个钱！

Mr Shady发表于 2016-01-16 07:43 哈哈哈，其实就是舍不得这个钱！

嘤嘤嘤都是人穷惹的祸

一样在纠结的路过

浮夸的小默剧发表于 2016-01-19 08:59 一样在纠结的路过

哈哈哈，主要是自己得要有计划

我觉得自己网上搜视频慢慢摸索。重要的是坚持和适合自己.

还是有老师比较好，起码运动模式比较到位吧！

什么都不懂又想练出效果的话建议还是请，毕竟术业有专攻，花点钱用他们的专业知识教你，可以省掉你不少时间和弯路。。我以前也是自己练，但动作不标准的话没效果倒是次要，有反效果就不好了，比如我深蹲腿就变粗了。。所以现在特别注意拉伸~有条件的话还是请吧，不会后悔的。练会了再自己练撒

我这里300，太黑人了

前期你还没达到一个自己训练的水平，所以是有必要请私教的