真没想到，平静了三十几年的脸上居然也会长痘痘，本以为年轻的时候它不来找我这事儿就这么算了，我是说这脸上的小痘痘几个月了怎么一直不下去呢，以为是上火了，抹了些中草药成份的药膏，不见效，又看到网上热评的THE BODY SHOP的茶树精油不错，可也不见什么效用，本来也想换换药妆的护药品，去了某品牌专针对敏感肌肤的专柜，正看推销小姐对着满脸长痘的一位女顾客说，你千万不要用医生开的药，否则，，，我们的产品只要你坚持使用就能完全让痘痘消掉，，，可这位长满绿豆大小的痘痘的女顾客很无辜的说自己一直是用的这个品牌，推销小姐就让她使用更高端的产品，我看还是算了吧，我就这么折腾了一段时间脸上长痘的地方有越来越红趋势，Z终我还是去皮肤专科看了医生，医生的结论是痤疮，让我不要用任何化妆品了，不要吃辛辣食物，开了E霜和甲销唑凝胶，我就每天这么早晚的抹着，虽然刚开始一个月过去了也没看到好转多少，减少辛辣食物，经常煮薏仁绿豆粥或薏仁绿豆水喝，大概这样有快两个月吧，脸基本上是看不出长过痘的，现在减少到一天抹一次医生开的药，因为说明书上写的是要坚持使用8周为一疗程，我怕这药有激素成份，上网查了下好像是不含激素的，但脸上慢慢好了，开始将药的用量和使用频率减下来，用中医来看，我这属于湿热症，所以经常食用薏仁和绿豆来袪湿清热还是能起到一定的辅助疗效了，以前没长过痘，所以不知道战痘的艰辛，小结了一下哈：第一呢一定要有信心，相信肯定能好；第二要坚持，坚持治疗；第三尽量不要迷信化妆品的功效，必竟只能起到一个改善的作用，治标不治本的，有问题Z好第一时间看医生；第四，长痘期间一定要注意饮食，以清淡饮食为主，要不然医生开的药效果再好也是枉然；第五也是一定要做到的，保持心情愉快，适当的去锻炼身体，改善体质。
薏仁的功效：（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。
薏米的食用方法：
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
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薏米绿豆粥：绿豆薏米各1份，放入高压锅加足量的水，20分钟即可食用。
薏米绿豆茶：方法很简单，将绿豆和薏米各1份，倒入锅内小火炒熟，不停的翻动，避免炒糊，或者放入烤箱内烘烤熟后就可以直接用来泡水喝了，第一道刚刚冲入的开水直接倒掉，第二道可以直接饮用了，味道清香，有一股大麦茶的味道。
本帖Z后由 宝妈 于 2009-5-17 14:53 编辑 ]
有创意..此方确实健脾胃去寒湿.
不能吃烤鸡、虾之类的发物，有一次夏天，狠狠吃了一吃烤鸡，后来满脸开始发痘痘，太可怕，专程去知名的皮肤科才治好的。。。以后夏天再也不敢碰那些东西，都几年没有吃过小龙虾了，我一吃那个保证夏天长东西。。。
