遵医嘱。好了就停，还有我觉得不要大面积不要涂到正常的皮肤上。因为本来就属于有刺激的。做好保湿。我觉得你暗沉应该短期的，我用了很久都没什么暗沉问题，而且阿达帕林这种A酸据说有淡化痘印作用（但好了后别涂痘印上刺激）所以我觉得不至于说导致暗沉。暗沉你看看你保湿、防晒、睡眠如何。

我没去买过，所以不清楚。如果你要这种药，你不如去医院买，虽然挂个号排队什么的麻烦点，但医生Z起码知道你适合用什么，他也会跟你讲清楚如何使用

好的

然后我每天晚上都敷补水面膜，一点改善都没有。准备看中医去了

长痘就别敷面膜了面膜不是什么好东西对于痘痘皮肤。是一本书上写的痘痘肌肤不适合天天敷面膜。我找找那图看

微博上看到的，随手贴图分享，书名叫《你的脸为什么好不了》

我把那个图片发到这个帖子里来了。皮肤不好尤其痘痘不要太迷信护肤品，我是吃的这种亏导致我自己作死痘痘恶化。而且我护肤品用的还不是说三无都是商场买的牌子。现在觉得护肤品适合自己才是好，面膜那些对于我来说可有可无。然后我还写了个帖子“饱受。。”你自己可以看看我也不是专写文章的没什么文笔，可能写的有点没逻辑有点啰嗦，希望你看了有点收获吧，Z后你可以看看评论里，很多长痘好了的人去痘经历都相似，那就是前期配合用药后期靠自己养护，放松心情没压力开心点多运动饮食清淡早睡非常重要，却是说的容易做起来难的事，医生对我说的原话“长痘自己才是自己的医生，医生只是给你提供帮助，如果你每天熬夜十一二点睡觉心情不好压力大，我这边给你打地雷，你在那边埋，能有用吗？”虽然有时候医生给你的方案你总会觉得无效，但痘痘真的确实没那么容易好，不然也不可能那么多人受痘痘所苦恼了。阿达帕林这个药，医生对我说Z少一个月由于我是敏感肌肤所依要薄涂少量晚上使用，我大概用两星期吧，粉刺就消了。现在粉刺这些我要是有冒几个我就涂。抗旨那个一医院开的是对付炎症痘痘的如果没红肿就别涂。总之，总之，要放宽心，不要给自己太大压力，要知道有种痘痘叫压力痘。

谢谢楼主！大好人

楼主 阿达帕林是一直都在涂，还是涂几天停几天啊

一直涂，好了就不涂了。如果你有刺激类的反应就停几天在涂，量也要从少到多慢慢建立耐受

没有感觉，我看说明书上说涂七天，所以我停了，不敢涂了，还有那个什么夫西地什么药膏，也没涂了

这些药我长期都有。不用那么紧张，阿达帕林作用很慢的，就是剥脱角质的作用所以略有刺激但你不刺激难受就还好，想有效果坚持Z少2周，这是我的医生对我讲的。你的医生怎么嘱咐你的你就怎么使用，夫西地很温和似乎是抗生素类对付红肿痘的。痘痘没那么容易好的也别对药物那么害怕。都是皮肤科痘痘常见的药物了

好的，谢谢了