调养补肾帮助男人坚挺起来

6回复 阅读 1364

人到中年,造成身体虚弱的因素有很多,比如,肝肾虚弱、脾虚等等。现如今男性生活工作压力大,再加上一些不健康的生活方式,导致很多男性都患上了性功能障碍。那么,男性应如何正确补肾壮阳来恢复雄风呢?

一、男人肾虚如何补?

补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。

进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。

营养师建议:

男性性功能障碍,多与男性身体中雄性激素睾丸酮的水平降低有较大关系。随着年龄的增加,生活压力的增加及一些慢性非传染性疾病的产生,长期服用一些药物,烟草和酒精都会导致雄性睾丸酮水平下降。引起性欲下降、工作能力和效率下降、机体抵抗力降低、精神抑郁烦躁、代谢缓慢、脂肪堆积、骨质疏松、退化性关节炎等疾病。因此补充特维康袋鼠精提高男性睾丸酮水平,成为改善睾丸酮下降的比较好的途径。

袋鼠精能保精固肾,提高肾上腺皮质激素的分泌水平,促进雄性激素的分泌,增加精子的数量并提高精子的活力。对提高男性性能力、改善阳痿、早泄有显著的疗效。能有效增加人体的耐力,对运动后消除疲劳、恢复元气有明显的帮助。对肾虚引起的头昏耳鸣、腰膝酸痛极具改善作用。对年长者及病后恢复者提升体能也有显著的功效。强化微血管有效防止体内细胞器官的衰老恢复内脏器官达到Z佳状态使人保持青春活力。平衡人体荷尔蒙,延缓机体衰老。

二、男人脾虚如何补?

气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚

进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。

食疗方案:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

营养师建议:

多食用优质蛋白。适当摄入脂肪,增加必需脂肪酸摄入。补充维生素和微量元素,维生素A和E可以维持性功能并延缓衰老,维生素C利于性功能恢复。十一坊新西兰鹿鞭软胶囊含有多种脂肪酸、睾丸酮、二氢丸酮、雌二醇、脯氨酸、甘氨酸等多种氨基酸及钠、钾、锌等多种功效成分,是天然的补肾佳品。鹿鞭补肾已经流传了2000多年,被誉为男士之宝,且没有任何副作用。

标签

展开全文
一键安装官方客户端
江城热点及时推送 阅读体验更流畅

值得推荐

全部回复

英俊世家 硕士二年级

喝酒和吸烟影响男性的性功能

美国科学家曾进行过一项有名的医学试验:他们先让男性大学生饮用不同剂量的酒,再让他们观看色情影片。结果发现,体内酒精浓度越高,性功能受到的影响越大,即使不醉酒,勃起也会受到影响。研究者指出,过量饮酒对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用,妨碍性冲动的传递,造成男性勃起困难或引起早泄,使性交失败。此外,饮酒后,血液中睾酮会随之减少,继而影响男性的性功能。

吸烟与肺癌、肾癌、喉癌的发病关系密切,但是,吸烟与男性性功能障碍和男性不育之间的关系却被很多人忽视了。香港一项研究发现,每天吸烟超过20支的男性,患有勃起功能障碍的比例显著升高。加拿大一项研究发现,在男性性功能障碍的患者中,吸烟或曾经吸烟者是非吸烟者的2倍。这是因为烟草中的尼古丁可以对内分泌起干扰作用,抑制性激素的分泌,使血液中的睾丸酮水平下降;另外,尼古丁作用于血管,可使睾丸动脉发生硬化、痉挛,导致睾丸萎缩,从而影响性功能。

除烟酒的大量摄入外,一些不良习惯也会让男性失去雄风,例如生活压力过大、心理平衡失调、被负面情绪包围等。所以,男性要想雄风不减,请远离烟酒、均衡饮食、乐观豁达。

pcherryn 小学四年级

内容被自动屏蔽

汉长江 禁止发言

内容被自动屏蔽

英俊世家 硕士二年级
汉长江发表于 2016-03-30 12:57 壮阳食物清单有不

泥鳅,生蚝,韭菜,鸡蛋,鸡肉,猪腰子,羊腰子,牛鞭花,蹄筋,公鸡,等等一些,还有问百度

摇床没错 禁止发言

内容被自动屏蔽

可不可 禁止发言

内容被自动屏蔽

首页 版块

和武汉妹子交朋友

了解武汉的窗口

在武汉结婚  买房  装修  旅游  购物

用得意生活app有优惠

立即下载