日本药店5600日元 人民币310左右

楼上有朋友说的“硫酸氨基葡萄糖”或者“维骨力”其实就是氨糖。氨糖可以修复软骨磨损的，关节疼痛主要就是软骨磨损引起的。关于氨糖的作用楼主可以看看：（引自百度百科）

即对患病关节发生缺损的软骨、滑膜、滑液的修复。软骨是关节的“防弹衣”：修复关节的特异性物质——氨基葡萄糖，可以通过作用关节滑膜来催生关节滑液，生成、修复关节软骨。外源性地补充氨糖后，氨糖能强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。口服氨糖后，经人体吸收可以选择性地作用于患者病变关节破损的关节软骨及滑膜部位，修复破损，使之恢复弹性及抗压性等正常的运动生理机能，关节保护层修复完好之后，关节活动时自然不再发生骨骼之间的硬性磨擦，疼痛、肿胀等症状自然消失，骨刺、增生等自然也就不会发生。氨糖特有的“修复软骨”功能适用于膝、肩、肘、髋、踝等软骨关节疾病和颈椎、腰椎等纤维软骨关节类疾病。

这个听着不错，什么牌子的效果好些，吃了会不会有什么副作用之类的

我家亲戚们吃的是Puritan‘s Pride或者Osteo Bi-Flex的，效果都还可以。淘宝有蛮多店卖，但是不怎么敢相信。我们自己都是美亚海淘。

按瓶身要求吃，不要过量就行了。过量有导致糖料病的风险。要坚持吃，不要不疼就停了，那样反倒是浪费钱。

注意保暖，带护膝，买双好鞋，锻炼身体快走要适度，很伤膝盖

淘宝澳洲维骨力，我外婆和同事痘吃了有效果

练易筋经。

黄道益，我妈喜欢用

有糖尿病的可以吃吗？我妈妈以前很喜欢逛街的，这次来武汉总说腿疼，她说在我们老家去医院检查就是软骨的事！