学肚皮舞身材好棒ヾ ^_^

肚皮舞的动作完全为女性设计，Z能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

1、在学习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

2、经常练习肚皮舞能够舒经活血，按摩子宫和肠道、对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。Z新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老。