孕期遇到问题今天在课上统统找老师解决啦

课讲完了，还来了段瑜伽练习锻炼盆底肌的，这个生了孩子的，可以上去体验，我婆婆上去玩了下，跟着老师盘坐呼气，吸气，预热，双气轻轻压膝盖，移动手到中间，坐成蝴蝶状，扇动两边腿等等锻炼盆地肌，可以防止老了子宫下垂，喔喔，涨姿势了不少，录了视频的，这个上面发不了

章子集的越多，礼品越丰厚，嘿嘿，以后可以来免费做胎心监护和吸氧啦

憋尿还要训练啊

帮顶。。。。。。。。。

是的，漏尿好丑啊，身体是自己的，好好照顾啊

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豆豆032发表于 2016-04-14 16:34 生孩子好难啊

不光生难，带娃难，供读书也难

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