减肥对于女性朋友来说，是一个经久不衰的话题。女人永远觉得自己少一件衣服，多一块肉，所以身材对于一个女人的重要性不言而喻！现在市面上有关减肥的内容太多，对于形形色色的都市生活，每个人都会有一点选择恐惧症。
市面上的减肥基本上可以分为两大类:一、被动减肥，二、主动减肥。被动减肥无外乎一些针灸、推拿、按摩、节食、减肥药等等，主动减肥就是运动。其实运动并不是为了减肥，运动只是为了健康，减肥只是运动附加值。我想说，没有经历痛苦，就想轻松减肥，这是个笑话，有谁能随随便便成功吗？所以选择什么样的减肥方式，仁者见仁！
细心的朋友会发现喜欢运动的朋友，基本上没有胖子，喜欢运动但是又胖的人，基本上是属于纸上谈兵，喜欢运动只是他的想法，并没有付出行动。
图片中的小姑娘刚加入muscle star的时候，有点弱不禁风，通过了一个月左右的系统训练，现在的体能跟身材已经不能跟刚来的时候相提并论。我们只会看到一个人光彩的一面，背后的付出只有自己知道。加油！马甲线妥妥的。
运动不是为了减肥，减肥只是运动的附加值！不管你怎么运动，都希望你能坚持！早上好！武汉。
