这毛病还有治吗？

基本无药可治了，放弃治疗吧

楼主不用上班吗？

有些服务行业貌似大概是这个工作时段吧

可以啊，跟我去健身房，力量训练1小时，然后接30分钟有氧，不够就翻倍，你不到晚上10点就困的不行了。

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孤家寡人发表于 2016-04-22 17:01 有些服务行业貌似大概是这个工作时段吧

你讲什么服务行业是这个时间？这也有老板要，亏本亏大了

不是，天天在家如此呀

确定有用？你地址在哪里，发个给我

休息中

肯定有用，多晒太阳，多锻炼，不管你是时差还是习惯不好，都有效果。不过健身房的私教会比较烦这样的事情，坏了别个的生意。

你Z好找个离你家Z近，Z方便的健身房，然后请个私教操练你。

给你个建议，你先在网上找insanity的课程，把它的第一节课试试，如果坚持不下来，你的体质就太差

力量训练什么的你基本扛不下来

那就需要先锻炼一个月增强一下心肺功能。

实在不成就来找我一起练，我在武汉天地和菱角湖万达都办了健身卡。

出门健身去了。

谢谢，我先网上找找insanity的课程试下，你哪里地方好远，去不成啦。

看老中医

正准备试下

习惯性熬夜，唉，我们差不多啊

有什么方法改善改善？

健身了，好点点～还是得修身养性！

找个班上就好了，上一天班回家饭都不想吃只想躺着睡

音心发表于 2016-06-15 01:18 找个班上就好了，上一天班回家饭都不想吃只想躺着睡

嗯，是的，完全是自制力太差