武汉，我带着一个嫩小伙回到你的怀抱啦。。。我也来分享一下自己顺产和坐月子的经历

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善善的小龙

博士二年级 2011年03月27日

本帖Z后由善善的小龙于 2011-8-21 23:46 编辑

武汉，我终于回来了！！！元月12日挺着八个月的大肚子回家，3月24日带着满月的嫩小伙回来啦~~~~之前看到别的妈咪分享的顺产经历跟坐月子的经验，我也忍不住想要记录下来了。我分娩过程比较顺利而且非常快，我就记流水啦，坐月子倒是有一点土方法，在这里写出来看有没有姐妹用得上。我不知道武汉这边的医院生孩子是什么程序，感觉老家那边跟这里不一样，呵呵。。。

分娩：2月16日也就是农历正月十四早上9点破的羊水。老公去上班刚走了4天，公公婆婆叫上老公哥哥带我到医院做了各种检查，除了羊水偏少别的指标都很正常。医生说要做好剖腹的心里准备，因为羊水偏少时间长了的话孩子在分娩过程中可能会缺氧。我心里想的是一定要顺产，从怀孕21周到生的前一天，我每天都坚持运动，而且我妈妈生我非常顺利，我坚信我顺产也不会太难，医生说既然这样就先尝试顺产，如果有危险再剖。

那天整整一天都没有任何动静，肚子不胀也不疼，把家人急得频频叫医生来听胎心摸宫口。医生被弄得挺郁闷的，说这是要顺其自然急不来的，到第二天早晨8点还不疼就要打催产针了。直到凌晨2点多才开始有来月经的那种胀疼感，大概七八分钟一次，这样的频率持续到5点左右，变成了5分钟一次，不过疼痛的感觉要强烈一些了，但还可以忍受，医生摸了宫口说开了2指。到早晨6点20.左右，剧痛开始袭来，就像憋了很久的大便要拉出来一样，感觉体内有一股强大的力量拼命朝外面挤。婆婆租了床在睡觉，我没有立刻叫醒她，一个人默默忍着。之前在得意上面学的知识告诉我，我是快生了。这样的剧痛一浪接一浪涌过来，一浪比一浪更猛，20来分钟之后我怎么忍不住了，疼得头发和衣服都有些汗湿了，只好喊醒熟睡的婆婆。

婆婆急急忙忙喊来护士，她俩把我搀着走到了同一楼层的产房外的待产室。产房里刚刚接生了一个宝宝，医生跟护士在收拾。我疼得没法上待产室的床，只好弯腰站着扶住床直吸气，婆婆说“不要吸气不要吸气，一吸气孩子就往上面跑”，我赶紧咬牙不敢乱来。一秒钟都好像有一个世纪那么久，疼得我实在忍不住了就像解大便一样用了几下力，明显感觉有东西掉出来了一样!!！我很气愤怎么没有其他医生来管我，无力地问护士是不是夜间只有一个主治医生值班，她进产房把主治医生换了出来，医生和婆婆把我抬上床。医生一看下面就对着产房大声说“你们快点，毛毛的头都看得见啦”，刚刚进去的护士跟另一个护士出来把我扶住，医生在后面，我仍然坚持自己走进了产房并且上了产床。医生进来一边准备一边很大声音叫“产妇千万不要用力不要用力，我们还没有弄好”，但是我怎么憋都憋不住，感觉宝宝在朝外拱，等他们铺好垫子做好一切准备工作，我疼得快撕裂了，医生说“你太紧张了用力不对，腿要这样屁股要那样”等等之类的，我压根听不了她的指挥，还是在凭直觉使劲。医生气急败坏地说“毛毛的头都快出来了，你按照我说的来我不给你剪下面，不然我就没有办法了，非剪不可咯”我一听可以避免侧切，正要努力调整姿势，有一个东西冲了出来，护士叫道“咦！出来了出来了，真快啊，是个男孩子呢！”，接着我就听到一阵响亮的哭声，我有些不敢相信自己的耳朵，揪起头看了时间，是7点16分，我问“是我的宝宝吗？已经生出来了吗？我还没有准备好用力呢！”医生跟护士都笑了起来，剪了脐带之后一个护士把孩子抱了产房那一头，然后说毛毛六斤七两，另一个护士跑去跟我在待产室的婆婆说了什么。我躺在产床上，大脑一片空白，非常激动，但是大脑一片空白。

医生给我弄好就出去了，婆婆进来产房把宝宝抱给我看，陪我说话。好长时间产房都只有我们祖孙三人，大概医生护士都在换班了。我跟婆婆说“我运气真好，一是生得很快，没有遭太大的罪。二是碰到一个好医生，没有给我侧切。”婆婆说2个护士扶我进产房的时候她塞了红包给医生的，管他是哪一个原因呢，总之疼痛过去了，幸福刚刚才开始呢！之后有2个护士进来，让我自己慢慢挪到移动床上被推进了病房。外面开始鞭炮轰隆，原来是庆祝元宵节，我的宝宝是在这样一个普天同庆的日子里出生的。

改版之后第一次传照片，还不大会弄呢，就这样凑合看吧。第一张只有20几天，跟爸爸的照片合影，后面三张都是满月之后的

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善善的小龙

博士二年级

2011年03月27日

本帖Z后由善善的小龙于 2011-3-27 15:02 编辑

坐月子：月子里的头等大事就是发奶，以前我认为发奶就是吃发奶的食物，哪晓得老公的老家还有土方法：用艾蒿水蒸身体，把奶孔都蒸开，然后挤奶水。过程是这样的：首先把滚烫的开水倒进一个洗衣服的大盆里面，水里放一些干的艾蒿。然后在盆里放一个小木板凳（开水只能到板凳脚的一半），我把上衣全部脱掉坐在木板凳上面，接下来身上披着一床厚毛毯，毛毯下摆包住大盆子的边沿，上面包住身体和头，避免蒸汽漏出去。蒸一会之后身上开始有汗了，就用双手开始揉胸部，从咯吱窝往胸部方向揉，这样反复恩多次之后我就看见奶水往下面滴了，挤一挤还有细小的奶柱往外飚。婆婆说要一直这样揉这样挤，把里面挤空。蒸完之后就可以吃鸡汤鲫鱼之类的发奶食物，吃完一两个小时之后让宝宝吸一吸，真听到有吞咽奶水的声音！！接下来就是一直吃发奶的食物，宝宝要喝奶就让他吸，越吸越多。

我要提醒的是，发奶的食物不能吃太猛了，要循序渐进。宝宝在月子里胃口太小，每次都吃一点点就饱，奶水太多吃不掉会胀得特别疼。我月子里头半个月就犯了这样的错误，半个月吃了10只鸡，基本每天都吃鲫鱼，而且Z大的失误就是把吸奶器忘在武汉了，自己又不大会挤，害自己吃了大亏。胸部胀得铁一般硬，疼了一整夜，碰都不能碰，自己狠不下心来挤，疼得我一夜没有睡觉，开始只是胸部疼，后来是胳膊、肩膀还有头以及全身的关节地方都开始疼，后半夜还发起了烧。第二天早晨婆婆知道后让我咬住一条毛巾愣是给我挤出来了，她说不及时挤掉奶孔会堵塞，也可能导致奶水胀回去甚至里面化脓呢！

月子里的其他一些方面，我吸收了了传统坐月子观念的精华，也有一部分是在网上学习的科学坐月子的方法。比如刷牙，老人的说法是刷了牙会导致牙齿稀松而且容易脱落，但是我还是坚持一天三次，但是要用软毛刷和温热水刷牙。再是洗头，传统的说法是洗了会头疼，我没有用热水器的水洗，而是自己烧开水，里面放几片生姜，烧开后不要加生的冷水，等开水自己冷一些再洗，洗的时候不用用手抓，而是轻轻按摩，洗完擦了就吹干。洗澡自然也是跟生之前一样的频率。婆婆要我尽量多睡觉，即使睡不着醒着也要闭上眼睛，这一点我是比较赞同的，我头20天除了偶尔活动，其他时间都很少下床，更不提去一楼吃饭了，都是婆婆端上来给我吃的。少用眼睛对视力有好处。但也不能躺得太久，不然满月之后回武汉爬5楼腿会疼死的，20天我开始慢慢上下楼了，家里的楼梯只有20多阶，我一步步走，有时天气好没有风，就坐在门口晒太阳，呼吸新鲜空气。另外我月子里没有碰过冷水，也没有提重物，抱孩子的时候也不多，抱多了担心腰疼。

我感觉自己20几天就恢复得差不多了，前天回武汉的时候，孩子才36天，我一路坐了5个小时的车，提轻一点的行李，上下楼都很自如，没有一点力不从心。这两天也是自己上下楼买菜，我和妈妈换着带孩子洗衣服做饭。

身材方面也恢复的不错，我身高162，怀孕前98斤，怀孕Z胖时136斤，昨天称体重是108斤。肚子还有一点肚腩，肚皮也没有以前那么结实，但是并没有松松垮垮的像腌菜。我在月子里吃了好几个猪肚皮，婆婆说这可以起到收肚皮的作用。以前的上衣胸围那里小了，下面呢休闲裤跟运动裤都可以穿得上了。现在孩子喝奶，我特别能吃，看来瘦身计划要在断奶之后进行了。