如题，生完宝宝到现在快三个月了，瘦了26斤，已经回到没有怀孕的体重，可还是胖啊，140斤啊！现在每天在家带孩子，没有机会运动。想跑步，小区老有车，不好跑。想瑜伽，自己做坚持不了，小区没有瑜伽馆，去外面路成太费时间。想骑行，白天骑太热又怕晒黑，哎，不知道做啥运动减肥了
宝妈们怎么减肥的
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如题，生完宝宝到现在快三个月了，瘦了26斤，已经回到没有怀孕的体重，可还是胖啊，140斤啊！现在每天在家带孩子，没有机会运动。想跑步，小区老有车，不好跑。想瑜伽，自己做坚持不了，小区没有瑜伽馆，去外面路成太费时间。想骑行，白天骑太热又怕晒黑，哎，不知道做啥运动减肥了
我宝宝五个月了，我从生产时的150多斤回到114斤，目前离怀孕前体重还有8斤，正在努力减重中。我主要进行有氧运动。一起努力吧！
买个跑步机在家锻炼，3-6个月就会有效果，减肥是需要一个循序渐进的过程，不是说马上锻炼就马上减掉，需要坚持，需要控制饮食，需要休息好。
140 那真的好可怕。。
我宝宝五个月了，我从生产时的150多斤回到114斤，目前离怀孕前体重还有8斤，正在努力减重中
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可以学舞蹈
我跟你有同意的困惑
如果没有太多时间运动的话，可以在饮食上下手，配合一下艾灸，效果很不错，可以试试
跑步，控制饮食
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