文明万岁发表于 2016-05-15 16:48 一分钟以后呢？硬撑会受伤嘛？

还好不会受伤，就是全身发软，你会觉得浑身没劲撑不下去的

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文明万岁发表于 2016-05-15 16:51 我为嘛没这感觉？为嘛我越做越有劲儿？

那你确定做的是平板支撑

文明万岁发表于 2016-05-15 16:51 我为嘛没这感觉？为嘛我越做越有劲儿？

姿势正确吗？要是偷懒当然会轻松

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文明万岁发表于 2016-05-15 16:54 和图示一样，肚子和膝盖不能碰地的

好像很牛的样子耶

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文明万岁发表于 2016-05-15 16:57 你要是和我混熟了，我把以前的新闻报道给你看看，我这儿有保存，网上也搜的到，比平板支撑难得多

难道我们现在不熟吗

我可以坚持十分钟，刚试了下子，Z重要是腰酸，腰要一直挺到

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我想看你做

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好的，加油，哥们

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试试就知道了！

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