丽人妆颜

瘦身路上,我试过的方法,你被坑过吗?

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遥想当年楼主曾经是一个体重不过百,怎么吃都不胖的妹子,虽然曾经胖过,但很容易就能瘦下来,果然年轻就是好。

可是短短十个月的时间,楼主居然可以从一个小瘦子,变成一个大胖子体重增长了七八十斤,估计有的人会问是什么原因造成的,懂的人一看就明白,对,没错,就是楼主我怀孕了,有的人不禁问,就算怀孕也不至于体重增长这么多,我想说没有怀孕的妹子们,一定要好好爱惜自己的身体,楼主就是因为身体不好,所以导致孕期宝宝发育不好,住院保胎好几次,打针吃药激素摄入过多,饮食更是在医生的要求下不停进补,体重自然节节攀升,当时已经没有办法在意体重增长了,只期望肚子里的宝宝能平安出生,想着以后总是可以慢慢减肥的。

终于宝宝平安降生了,可是我的体重却没有如我所愿的慢慢恢复,而是一直居高不下,身高157的我,体重Z高峰到达了174斤,比怀孕的时候还胖,我变得越来越自卑,不敢照镜子,出门逛街买衣服,只会听到一句话,不好意思,没有你穿的码子,镜头下的我更是惨不忍睹,一旦发现镜头我一定会下意识的躲闪,在这样的日子里,我开始寻求各种减肥方法,首先想到的是节食减肥的方法,我开始有意识的少吃,可是坚持了半个月体重虽然轻了点,但是对食物的欲望却越来越强烈,Z后以暴饮暴食了一天画上了失败的句号。

节食受不了,运动的话自己又懒,再加上带孩子做家务,根本就不想动,Z后明知道吃减肥药身体不好,还是想尝试一下,于是开始寻找,Z后买了一瓶回来,刚开始吃的第一天,Z明显的感觉就是没有胃口,口干,第二天就觉得心慌,胸闷,第三天,浑身无力,就这样家人实在担心我的身体减肥药给丢了,减肥药失败了,我在家人的劝说下暂时放弃了减肥的想法,慢慢接受自己是个胖子的现实。

孩子一天天长大,我开始准备出去上班啦!可是无奈实在太胖,应聘了好多工作都失败了,找工作需要做身体检查,我的体检报告结果显示有几项超标,医生说再高一点就很危险啦!这时家人才意识到我太胖了,真的需要减肥啦!

这一次为了健康瘦身,我选择了运动,刚开始因为太胖了,做什么运动都觉得很累,所以我从晚餐后散步作为开始,一天天的坚持,饮食上面也稍微控制,一个月下来居然瘦了8斤,虽然不多,但是对于一个超重的胖子来说,已经是个好的开始,起码让我看到了坚持下去的动力,第二个月为了瘦的更多一点,我把晚餐的时间从过去的七点提前到五点,运动也从简单的散步变成快走和在家跳五行健康操,这里特别说明一下五行健康操我曾经还发帖推荐过,真的很简单,尤其我是手脚不协调,试过郑多燕全程用手同脚,只好跳老年操,第二个月瘦12斤,整个人都轻松啦!第三个月瘦了10斤,一下子瘦了30斤,觉得好开心,家里人看见我瘦下来,也说可以啦!就这样就行,胖子都懒,我也一样,于是就没有很积极的运动,但是饮食还是控制一点。

我算保持的比较好,体重一直瘦下来控制在138到128之间,虽然还是胖子,但是不是之前胖的不能看,而且想着要生二胎,等着二胎生完再减。

二胎生完以后,一直就想喂母乳,请了催乳师,给了一份饮食食谱,即发奶还不会囤积脂肪,而且我非常幸运的是,我是喝水就奶多,所以并没有因为母乳胖很多,可是小宝半岁的时候意外生病,在同济住院十一天,不能吃母乳,就这样断了母乳

不喂奶啦?我又开始减肥啦!这一次我在百度上面搜索各种减肥方法,我觉得还是要把吃上面来个彻底的控制,于是首先发现一个七日瘦身汤的,具体可以自己去百度看看,七天我居然瘦了5斤,这也太轻松,太神奇了,于是我继续食用,刚开始因为瘦的太快,完全被兴奋冲昏,饥饿感对于当时的我来说,已经被兴奋盖过,七日瘦身汤喝了两个星期,瘦了11斤,我也喝腻了,于是开始研究新的方法,这期间恢复清淡的正常饮食,边运动,体重保持不变,不增不减,恢复饮食一周,也没有研究出新办法,于是继续七日瘦身汤,这一次我在加上五行健康操,一个星期就瘦了7斤,这样算下来,我一个月就瘦了18斤,效果惊人。

图片数量有限,另起楼继续八。

本帖Z后由 百变珊珊 于 2016-6-2 19:06 编辑

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美体塑形 瘦身日记 运动健身
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3不明觉厉aWZ 得意陪审团

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看你说的貌似很轻松啊

姐只会喝醋 得意陪审团

私教健身是按次还是按年啊?

千层雪 得意大咖

好厉害,有意志力,一起加油

失恋33天 得意陪审团

佩服!为了孩子胖了那么多

紫老虎打豆豆 超级意粉

好厉害

我一字不漏的看完了

3不明觉厉aWZ 得意陪审团
千层雪发表于 2016-06-02 14:21 好厉害,有意志力,一起加油

一直都想写哈子几年来反复减肥的历程,没有时间好好安静下来写,每天挤点时间写写,也回忆一下过去,挺好

3不明觉厉aWZ 得意陪审团
姐只会喝醋发表于 2016-06-02 14:17 私教健身是按次还是按年啊?

这个我还真的不晓得啊!我没有请过私教,要不帮你问问

ggyyde77 得意陪审团

等更新

whou1962 初中二年级

亲,我看看,先帮顶!!!

姐只会喝醋 得意陪审团
百变珊珊发表于 2016-06-02 14:33 这个我还真的不晓得啊!我没有请过私教,要不帮你问问

那你健身是带哪里啊,贵不贵

平平淡淡爱二宝 得意大咖

坐等更新

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胖的时候人真的会自卑,我从小学开始就被同学说我胖要减肥,然而我总是没有毅力和恒心坚持运动!这么多年过去了我还是个小胖子一定要向你学习瘦身成功

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看你的帖子,正能量爆满

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