瘦身路上，我试过的方法，你被坑过吗？

遥想当年楼主曾经是一个体重不过百，怎么吃都不胖的妹子，虽然曾经胖过，但很容易就能瘦下来，果然年轻就是好。

可是短短十个月的时间，楼主居然可以从一个小瘦子，变成一个大胖子，体重增长了七八十斤，估计有的人会问是什么原因造成的，懂的人一看就明白，对，没错，就是楼主我怀孕了，有的人不禁问，就算怀孕也不至于体重增长这么多，我想说没有怀孕的妹子们，一定要好好爱惜自己的身体，楼主就是因为身体不好，所以导致孕期宝宝发育不好，住院保胎好几次，打针吃药激素摄入过多，饮食更是在医生的要求下不停进补，体重自然节节攀升，当时已经没有办法在意体重增长了，只期望肚子里的宝宝能平安出生，想着以后总是可以慢慢减肥的。

终于宝宝平安降生了，可是我的体重却没有如我所愿的慢慢恢复，而是一直居高不下，身高157的我，体重Z高峰到达了174斤，比怀孕的时候还胖，我变得越来越自卑，不敢照镜子，出门逛街买衣服，只会听到一句话，不好意思，没有你穿的码子，镜头下的我更是惨不忍睹，一旦发现镜头我一定会下意识的躲闪，在这样的日子里，我开始寻求各种减肥方法，首先想到的是节食减肥的方法，我开始有意识的少吃，可是坚持了半个月体重虽然轻了点，但是对食物的欲望却越来越强烈，Z后以暴饮暴食了一天画上了失败的句号。

节食受不了，运动的话自己又懒，再加上带孩子做家务，根本就不想动，Z后明知道吃减肥药对身体不好，还是想尝试一下，于是开始寻找，Z后买了一瓶回来，刚开始吃的第一天，Z明显的感觉就是没有胃口，口干，第二天就觉得心慌，胸闷，第三天，浑身无力，就这样家人实在担心我的身体把减肥药给丢了，减肥药失败了，我在家人的劝说下暂时放弃了减肥的想法，慢慢接受自己是个胖子的现实。

孩子一天天长大，我开始准备出去上班啦！可是无奈实在太胖，应聘了好多工作都失败了，找工作需要做身体检查，我的体检报告结果显示有几项超标，医生说再高一点就很危险啦！这时家人才意识到我太胖了，真的需要减肥啦！

这一次为了健康瘦身，我选择了运动，刚开始因为太胖了，做什么运动都觉得很累，所以我从晚餐后散步作为开始，一天天的坚持，饮食上面也稍微控制，一个月下来居然瘦了8斤，虽然不多，但是对于一个超重的胖子来说，已经是个好的开始，起码让我看到了坚持下去的动力，第二个月为了瘦的更多一点，我把晚餐的时间从过去的七点提前到五点，运动也从简单的散步变成快走和在家跳五行健康操，这里特别说明一下五行健康操我曾经还发帖推荐过，真的很简单，尤其我是手脚不协调，试过郑多燕全程用手同脚，只好跳老年操，第二个月瘦12斤，整个人都轻松啦！第三个月瘦了10斤，一下子瘦了30斤，觉得好开心，家里人看见我瘦下来，也说可以啦！就这样就行，胖子都懒，我也一样，于是就没有很积极的运动，但是饮食还是控制一点。

我算保持的比较好，体重一直瘦下来控制在138到128之间，虽然还是胖子，但是不是之前胖的不能看，而且想着要生二胎，等着二胎生完再减。

二胎生完以后，一直就想喂母乳，请了催乳师，给了一份饮食食谱，即发奶还不会囤积脂肪，而且我非常幸运的是，我是喝水就奶多，所以并没有因为母乳胖很多，可是小宝半岁的时候意外生病，在同济住院十一天，不能吃母乳，就这样断了母乳。

不喂奶啦？我又开始减肥啦！这一次我在百度上面搜索各种减肥方法，我觉得还是要把吃上面来个彻底的控制，于是首先发现一个七日瘦身汤的，具体可以自己去百度看看，七天我居然瘦了5斤，这也太轻松，太神奇了，于是我继续食用，刚开始因为瘦的太快，完全被兴奋冲昏，饥饿感对于当时的我来说，已经被兴奋盖过，七日瘦身汤喝了两个星期，瘦了11斤，我也喝腻了,于是开始研究新的方法，这期间恢复清淡的正常饮食，边运动，体重保持不变，不增不减，恢复饮食一周，也没有研究出新办法，于是继续七日瘦身汤，这一次我在加上五行健康操，一个星期就瘦了7斤，这样算下来，我一个月就瘦了18斤，效果惊人。

图片数量有限，另起楼继续八。

本帖Z后由 百变珊珊 于 2016-6-2 19:06 编辑