让米饭更有营养

鲜虾黑米饭团

以后每天都会更新对宝宝营养有健康的食谱！希望宝妈们支持

1: 将洗净后的黑米倒入清水，放入蒸锅中蒸熟

2: 将鲜虾去除虾头，剥出虾壳（留尾巴前一截的皮不剥），抽出虾线

3: 锅里烧开水，放入姜片，把虾放入焯熟

4:将蒸好的黑米饭取出，手中铺上保鲜膜，舀一勺放在手心

5.捏紧实后压成圆形扁平状，放入肉松

6: 稍微压平后放入虾，将米饭饼向上捏紧，裹住馅料，整形成球状

鲜虾黑米饭团就出来咯

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谢谢

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看起来不错~