女孩怎么提高身体素质？

运动 看她对什么运动感兴趣

夏天带她到参加团队户外活动，比如：户外溯溪活动（户外强度不要太大，轻度休闲路途较为平摊为佳）。

都知道运动对身体好，但首先要培养兴趣，简单的说就是要开心，玩开心了就好办了。

要是这她都提不起精神，那就是林黛玉的命，以后也不用谈健康健身运动了！

运动 看她对什么运动感兴趣

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