记录产后健身的经历！给自己加油！

想开这个帖子记录我健身的过程经历，给自己留一个纪念，也希望是一种激励，让我有动力走下来，写下去！

请允许我矫情一下，生活艰辛，这年头就是要自己给自己鼓励才得活下去不是吗？

哈哈第一张图中的大肥婆就是我怀孕晚期的样子啦，整个人长了50斤耶，加上严重水肿，活脱脱像吹了气球滴圆滚滚一坨~因为我孕前也不胖，大概95左右（身高165），算是基数比较低的，就是那种吃不胖的遭人恨类型，所以生完很快瘦下来。

第二张图是宝贝半岁的时候我残忍抛弃她去泰国挥霍滴照片，大概120斤吧，看得出来腿还是挺结实的吼吼（我不会告诉你我把腰p细了很！多！），于是，在洋洋得意自以为瘦身易如反掌的时候，tmd居然进入瓶颈期了！！！

什么情况？这辈子都是胡吃海喝体重不过百的节奏呀，怎么到120就不动了？哦漏，这是不是传说中生孩子会改变体质？我的吃不胖体质就这样被篡改了？

都说母亲和孩子是有心理感应的，宝贝冥冥之中心疼她妈，知道她妈掉不了肉肉着急，于是就想办法拼命生病，每月定点给医院做贡献，让老娘天天吃不好夜夜睡不好，效果挺明显呀，瞬间到110以下哒！

不过，身体垮了！

由于孕前身体就不算好，不爱锻炼，有躺绝不坐，天天熬夜，爱吃垃圾食品，产后又这么一折腾，完全垮到身体极限了，你放只小鸡娃在我面前我都打不赢。

每次抱宝贝上街还没出小区大门就累的歇菜了！不行，这样下去真的成废人了！

我的决心还是蛮大的，在下了十几个版本的健身app，关注了几十个健身达人的微博之后，我毅然决然地每天睡到日上三竿，然后躺沙发上边吃薯片边疯狂刷各种励志鸡汤、科学饮食、健身技能！大半年过去了，不要问我体型有没变化，请坚信，我的心灵已然修炼得肌肉满满！虽然完全看不到！

就在4月份，我终于良心发现了，灵魂开窍了，不就是健身吗，不就是控制饮食吗，有那么难吗？人生比这难得事多了去了，这点自控力都没有，配给娃做榜样？嗯，说做就做，由于怕丢人，暂时没去健身房，我可不想让别人知道我连个小哑铃都举不动，哼！选了两个合适的app，跟着教程自己练起来。

刚开始简直每天被教程羞辱，你确定这是给新手入门的动作吗？这强度直接把人练残废嘛！这app盗版的吧！

在累成狗失望纠结坚持累成狗失望纠结坚持反反复复的打击和反反复复的信心下，一个月后，终于可以把每次教程动作完整的练下来了，自己都不敢相信，以前一个俯卧撑都做不起来，现在可以做几个了，力量比之前强了好多。

身体渐渐恢复了一些，手脚有力了，体型紧致了，也有了更大的信心和动力。

结束了新手恢复体能训练，开始进入强度训练，这个时候终于可以虐腹虐臀打造S曲线哒，低强度练了半个月，图五是昨天照的，腿细了，还有一点小肌肉看起来线条变好看了，图四腹肌已经有一点点雏形哒呵呵，虽然不明显，虽然用力憋着气呵呵

暂时就到这里，以后会继续更新的，加油！我可以，你也一定可以！