【辅食记NO.30】虫虫辅食计（3）鳕鱼牛肉沫西葫芦胚芽米饭

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虫虫Z近其实很不好好吃饭，天天惦记着母乳，再加上母乳确实已经没有多少了，昨天下午开始断奶，今天算是第一顿断奶后正餐。

早餐吃了3个松饼银耳汤。

午餐鳕鱼牛肉沫西葫芦胚芽米饭

鳕鱼，我在麦德龙买的，现在感觉麦德龙的也不行了，下次换地方买。

鳕鱼解冻以后滴一点柠檬汁，锅里的水烧开之后再放入，大火或者中火都可以，大概810分钟左右，然后用勺子试一下，一般一压就碎了，这就是熟了还不老。然后1岁以上的宝宝可以喷一点儿童酱油。

牛肉真的很难得炒。我以前总是切成小小丁生粉以后，大爆炒。然后牛肉丁就全部糊到一起，很恶心，虫虫一看到就皱眉头，什么臭屁小孩

今天我的牛肉切得比较大，然后水沥干，只加了一点点生粉。

炒牛肉一定要多给点油，我用筷子炒的，锅铲不适合炒少量。锅烧热，给油，在烧一下，然后倒入牛肉快速用筷子炒几下，变色以后关小火，把锅端起来，先自己吃一点看熟没，因为牛肉特别容易老，所以这个要自己掌握，如果老了，基本就报废了。

今天牛肉炒好以后，我用辅食剪再剪小。

西葫芦就很简单了，按照小孩子的习惯切，然后炒的时候加点水就ok了。

我还没拍照，虫虫就要吃，家家就用小碗盛了一点喂了，大家将就看。

虫已经可以自己用勺子吃饭，只是坚持时间不长，家家还是会喂一下。

然后今天西葫芦一般爱，Z后剩了一点西葫芦一点米饭不吃了，但是又还没吃饱，还要要，所以，家家就盛了一点白米饭，给他吃。我是不反对光吃白米饭的，因为我买的胚芽米营养不错，所以可以光吃

这我百度出来的。