拯救上班族，从此妈妈再也不担心我没饭吃啦

对于很多上班族来说，每天下班后回家煮饭其实是一件比较困难的事，尤其是工作一天后感觉身体非常累的时候，实在是懒得花长时间去买菜做饭，那么有没有一道非常简单又营养的晚餐做法呢？

答案是：当然有咯！海鲜酱炒饭——专为上班族量身定制的懒人晚餐，其色香味分分钟征服你的味蕾！

口感鲜美的海鲜酱，配合着清新鲜嫩的蔬菜，再加上各种美味的调料，简直是一次完美的舌尖体验！

涨知识

海鲜酱，能够抑腥提鲜，是烹制海鲜的优质调料，同时也可用于生鲜肉类的烹饪调味，烹饪过程中散发出浓郁的鱼香味、海鲜味。

制作海鲜酱的方法有很多种，其中比较快速的一种做法就是直接利用虾酱。将锅清洗干净之后，注入菜油烧热，投入香葱末和辣椒节炒香，然后调入虾酱，用小火慢慢炸制，待虾酱吐油时，香气撩人的海鲜酱就出炉啦。

接下来我们开始制作海鲜酱炒饭~

准备工作

【菜名】海鲜酱炒饭

【食材】剩米饭、甜豆、红萝卜、鸡蛋

【调料】海鲜酱、盐、酱油

做法

1.将甜豆洗净，红萝卜洗好切成小丁，鸡蛋打散；

2.锅内放少许油，放入甜豆和萝卜丁；

3.翻炒一分钟左右；　

4.倒入米饭，并炒散开来；

5.放一勺海鲜酱，炒匀；

6.加入鸡蛋，炒散至熟；

7.倒入几滴酱油，少许盐炒散，撒上葱花便大功告成了。

Tips

1、选择米饭的时候Z好用剩饭，更容易炒散入味；

2、倒酱油的时候只需要几滴即可，防止过咸或覆盖海鲜酱的味道。