我的顺产流水账——5个半小时之内毛毛的超音速降临！

麻花辫

高中二年级

2011年04月16日

本帖Z后由麻花辫于 2011-4-16 12:05 编辑

因为生产前在得意看了很多妈妈的顺产经验，所以想过来帮助后面的孕妈咪们，因为时间写不详细，所以请有问题的妈妈可以问我具体的顺产问题。

二楼我留着，跟大家互动，希望给想顺产的姐妹精神支持！！！

哈哈，上首页了，好开心！留个纪念!

产程短的原因：多走路、控制体重，这个是必要条件。

接近预产期的时候，（注意不是37周哈）我吃了点利于滑胎的食物，比如现在正上市的苋菜，每天坚持喝蜂蜜，后来宫缩开始的时候也喝蜂蜜，这是充分条件，不知道是否加快了产程。希望大家试试看，来印证一下，就更好了！

很多人问的，集中一下，随时修改，备孕小结：

1、心情舒畅。烦恼的时候多和人聊天哦

2、坚持散步

3、饮食合理，只要是干净的不是堕胎的，想吃就吃，主要是鱼肉蛋奶。蔬果粗娘长期坚持。

前3月胚胎发育，和平常一样，蔬果为主；中间长肉肉，可多吃点肉；孕晚期尤其后面，蔬果粗粮为主，防止便秘，而且对毛毛好。

4、控制体重，12公斤-15公斤，杂志上面写的。我是孕期15公斤。每个月医生要求我按照2公斤增重，过年的那个月长了4公斤，被医生批评了；）

5、注意休息，量力而行。本来没有准备写这条的，后来想想，它也很重要。

我一直在上班，但是36周出现了不规则的宫缩，经朋友建议，我提前休息。在家休息3天脸色立马红润，毛毛也乖了。后来毛毛准时出来的，身体很健康。但是另外一个和我差不多怀孕的妈妈，一直要坚持上班，38周才休息，可是休息4天就破水了。另外一个同事也这样，提前顺出来。虽然说瓜熟蒂落，但是出来的毛毛都是5斤多的，从理论上来说6-7斤还是Z健康的宝宝。所以，请妈妈们量力而行，注意休息。

6、多多学习，

上班确实忙，但是主要通过几个途径加强学习，以做到心中有数，确实在后来发作的时候，很了解自己的产程，不慌不忙的迎接宝宝的到来。

网络是得意的这里，和宝宝树上面孕期里面的每周的宝宝提示。

杂志是买的孕妈咪和妈咪宝贝杂志。

建议大家不要太多了，看不过来的，主要抓住几个就OK了。

另外建议爸爸们也要和妈妈一起学习哦，我经常和胖子共享好的东西，还有些临产前疼痛时爸爸帮妈妈减轻负担的方法，后来胖子都用到了。宫缩来临的时候，再冷静，也会乱分寸，胖子就在旁边提醒我，不要用力！呼吸！吸气！还帮我按摩后背，给我很好的指引作用，在此表扬一下。

相信自己，大家一定都能有一个健康的宝宝！