真心佩服我朋友，嫩是每晚不吃饭，已经瘦了十多斤了！

我立马晚上也不吃饭 几年了 体重也毛变过列

早上吃麦片牛奶 中午吃两个鸡蛋或者是一笼小笼包 晚上吃点青菜 低糖水果 坚持了2个月一周 体重减轻了18斤 不过周末都是正常一日三餐进食的

亲测晚上不吃饭减肥还是蛮有效的哦~

我也不吃晚饭，但是我每天晚上宵夜。。。体重啊~！~

以前这样也瘦了些 现在玩全民没动力

难坚持啊

那以后都不吃吗？我节食减过，失败了

毅力真好，我坚持不了

就是每天晚上不吃饭咩，有没有加上运动

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哈哈

坚持就是力量

不要节食 一天三餐都要吃 补充营养 我之前就是中午不吃主食 晚上只 喝水 营养完全跟不上 经常头昏 减是减下来了 但身体越来越不好 妈妈都说我脸没有血色 后来吃东西 问题是一吃就反弹 我真的是要哭死 后来朋友推荐给我一家店 他们用的是五行经络减肥法 不吃药 不打针 每天还可以大口吃肉 竟然真的瘦了 而且没有反弹！！！！

减肥确实需要坚持

我又看到希望了，有运动吗？