全都是减肥的帖子，那么瘦子想增肥应该怎么健身

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本人就是个瘦子，170身高了才100斤。

家人都叫我多锻炼锻炼长长肉，然而自己做了一段时间健身感觉没什么效果啊。

而且运动量一大消耗也大，我都担心会不会越练越瘦了。

那么瘦子想增肥，有没有什么正确的健身方法啊？

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小张。 小学二年级

跟我一样的情况。只有增肌，配合饮食

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大重量刺激,,多吃碳水,多吃蛋白质

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薇薇疯 硕士三年级

多吃少运动，我就是这样长胖滴。。。

聚宝缘 小学六年级
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