食疗。吃一切有助于通便的食物。 你胃口是不是不好，吃的少，也没拉的

晚上吃点稀软好消化的食物 饭后出去散步 吃火龙果 我就是这样解决的 我晚上要是不出去散步绝对便秘

嗯是滴啊 吃滴不多

红心火龙果加酸奶

吃莲蓬，每天早上吃完早饭吃个半斤多，或者喝酸奶，第二天顺畅的不得了

医生说便秘都是运动少了的缘故，多走动一下就不太会便秘，希望对你有帮助

我每天是屎拉不完

我还一个月就便秘呢？喝酸奶有用。

维晓宝宝宝发表于 2016-07-31 13:50 我每天是屎拉不完

，一天5、6次，Z少3次.

宝妈，平时饮食清淡少吃辣，多吃蔬菜多喝水

同济曾万江教授8.7上午在我院坐诊，您的疑问也可以咨询教授哦，私信小百可以预约

要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。

适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。 孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产

养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。 喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便

少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。

虽说不太专业但希望对你会有所帮助

多吃点水果和粗粮吧！

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我吃梨，效果蛮好

每天吃香蕉！我就是

孕期便秘是正常的。孕妈可以清淡饮食，多吃点水果、蔬菜，比较容易促进消化。

喝大麦茶

八个月开始便秘，酸奶火龙果香蕉吃了都没用，现在每天只能用开塞露通便

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吃梨子