从好奇到爱上，瑜伽就是这么有魔力

起初，想去练瑜伽并非因为了解它，只是看到外面的各种宣传单上的瑜伽照片好美，要是我也可以那样就好了，一年前就想去报名，也咨询了几家瑜伽馆，苦无上课时间都和我上班冲突。

这个暑假，偶然在小区群里认识了一个姐姐，她正在家里筹划她的瑜伽工作室，而且暑假正好我有时间，所以我就正式参加了她的暑假瑜伽班，正式开始了瑜伽练习。

今天晚上应该是我第五节课课程，瑜伽带给我的:

心静，我是一个特别浮躁的人，特心急，一点儿事儿就急的不行，很多时候都特别燥，很多事情自己想不开就非常郁闷，瑜伽的冥想，放松非常适合我，释放我心里的压力。

颈椎，腰椎，肩周，我工作不是坐着就是站着。因为上课长时间站着，有时间就想坐着，坐着一堆作业要看。导致颈椎腰椎，肩周都不好，以前心急我就喜欢绣十字绣让自己平静。可以绣十字绣也导致颈椎不好，经常去理疗室找人按。前两次课老师说做的时候酸疼说明你那儿不通，因为人少，所以老师根据我们每个人的情况会设计一些适合我们的体式，每次练完会觉得累，可是一天精神状态很好，全身觉得舒服。

3心情愉悦，每次练习完，觉得全部的负能里都没有了，心情特好。

我一直觉得，女人一定要，爱美，臭美，看书，旅游。现在还要加一点，运动也非常重要。虽然我还在入门级别，一定要坚持。希望更多还在观望的人，想练还没迈开脚步的女生一起练起来。不流汗，你永远不知道汗后的畅快。(*?｀*人*?｀*)