你的孩子挑食怎么办？解决方案在这里。

作为一个带娃已有五年的全职老豆，俺在育儿方面的确被逼无奈地学会、并掌握了不少经验，然后通过混美味厨房版块，结交了很多的得意好友，这其中有很多都是宝妈和宝爸们。闲聊的时候，大家一起探讨了很多育儿的话题。其中一个就是关于小家伙们“挑食”，哈哈。

也谈不上经验分享吧，下面的文字是我今天跟一个朋友在聊天的时候她记录下来的，比较长，但绝不是网上抄的那些，都是点点滴滴自己的心得，分享给大家，希望能帮助到有需要的网友们。

众所周知，从6-7个月开始，小宝宝就可以开始正式接触辅食了，通常到两岁以后，小家伙们需要更多的食物营养来满足身体发育的要求，但是，很重要的一个问题随之而来，那就是“挑食”。

宝宝挑食的坏处潮爸想说的是：宝宝挑食的根本原因其实是一种特殊的心理因素，比如在姥姥和奶奶家不同的生活环境所造成的心理不适应，又或者是某个时期吃某种食物特别多，而形成了依赖性，一旦出现“挑食”的坏习惯，尽管是正常的，但如果不及时纠正，将会对宝宝今后的身心发展造成不良的影响。

如何纠正宝宝挑食的坏习惯

没有当爹妈的对宝宝挑食不表示为难的，因为小家伙毕竟语言和思维逻辑都处于萌芽期，哄也不行，打也不是，潮爸自己也是费尽心血走过来的，所以深知纠正宝宝挑食坏习惯的难度和必要性。总而言之，有几个方法是必须要去尝试的：

1、换一换摆放食物的花样。 比如你的小家伙不喜欢吃弥猴桃，就爱吃苹果，咋整？好办！不妨把弥猴桃切成较小的形状，苹果也切成相应的形状，将它们一起摆成一个孩子喜欢的造型，这样他(她)也许就能接受了，切忌千万不要做强硬的“推销”，孩子会有逆反心理的。

2、尽量少给小家伙吃零食。 这绝对是一个必要和重要的建议，喜欢吃各种零食的孩子，势必会越来越挑食，并且会错过Z佳营养增长期的健康食品摄入，以后身体的底子会很弱，给家长带来无穷无尽的烦恼。相信没有dady&mammy愿意经常往妇幼和儿童医院跑吧。

3、将宝宝不爱吃的食物尽可能从口感上做得酥脆一些。 这是潮爸身边一些专业儿童护理专家的建议，有研究表明，大多数小朋友都喜欢偏酥脆的食物，所以，如何将小家伙不喜欢吃的食物，尽量做得酥脆一些，聪明的dady&mammy们需要多操心噢。

4、多鼓励、少许愿、少威协，更不要打骂。 潮爸有一个好友是国内知名的医疗专家，当时聊起自己孩子挑食的话题时曾说过一句话：恨不得把孩子屁股打肿，哈哈，没有当父母的不心疼孩子，说出这样的话，显然是心里干着急却使不上劲，可见再厉害的人，在孩子的固执面前也会显得束手无策。不管怎么说，心里这么想，千万不要这么干，绝不能对孩子动手打骂，否则将来对孩子的一生都会造成无法预估的恶果。在面对小家伙挑食的时候，dady&mammy们一定要先平心静气，调整好自己的状态，多用鼓励的语言来跟小家伙沟通，事实上，小家伙们都有一种原始的，渴望被夸奖和鼓励的心理，只要把这一点抓住了，他(她)尝试吃第一口自己不喜爱的食物后，会有非常大的成就感，挑食的问题也将迎刃而解，要注意的是，在这个过程中，千万不要用许愿的方法来跟宝宝沟通，吃一根香蕉就给买一个小公仔的许愿是千万不要轻易尝试的。久而久之，小家伙就要经常跟你讲条件了。

5、让小家伙与其它小伙伴一起分享他(她)不喜爱的食物。 这也是潮爸自己摸索出来的一个小技巧，让小家伙与小伙伴们在嬉戏的同时，不知不觉地将不喜欢的食物尝试吃一些，效果非常好。

6、在旅行期间尽量有意识地去纠正。 是的，旅行过程中通常小家伙们会很开心，也是Z听话的重要时机，在他(她)们开心的时候去刻意引导，让他(她)们尝试平时不喜爱的食物，将有事半功倍的效果噢，比如去到迪士尼游玩，如果你告诉他(她)，他的偶像高飞Z爱吃的食物恰恰是他Z不喜欢的牛油果，吃了牛油果的高飞才如此勇敢，你猜猜小家伙会勇于尝试吗？哈哈......

总之，面对宝宝挑食，纠正这个坏习惯的方法肯定远远不止这些，唯一要强调的原则问题是：dady&mammy们一定要有十足的耐心和细心，这是非常重要的。

本帖Z后由 江城潮爸 于 2016-8-6 23:33 编辑