泪奔、求助，排卵后基础体温只有36.2

万能的百度说：您好，建议您适用以下方法监测排卵：

一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

三是用排卵试纸检测：Z好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24-48小时内排卵。在排卵前3天至排卵后3天内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。

祝健康!

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因为你量体温的时间不一致，一般是早上醒了不上厕所不动直接量。

一个6点一个11点，肯定11点的体温高啊

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基础体温要在同一时间测，Z好是睡醒了不动，不说话，直接测

测的时间要一致才行，11点跟6点半差远了，体温有变化是很正常的。量之前什么都不能做，不下床，伸手拿体温计，量完了再搞别的。

排卵后的叫排卵降温。

然后，黄体高温会持续12-14天。

体温会从高温降到低温

正确的方法是早上睁开眼睛不要动，直接量。大概保持同样的时间每天。

你这样连续观察一个月，大概就知道自己的排卵时间了。

没办法啊，上夜班的人，每天都是上网11点才醒。

今天能6点醒，是因为昨天失眠，不知道体温低和这有没有关系。。

黄体不足还有没有其他的表象啊？

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我后来又补了一觉，9点再起来的时候，躺在床上量已经变成36.9了

我已经彻底被这体温计搞糊涂了。

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呵呵，早上体温低点很正常啊

看是什么时候