哺乳期结束，开始减肥！来爆爆大家最有效的减肥方法吧...

少吃多动，心累也会瘦

早上，下的夜班，睡醒后看见老公买的鸡排还有酸梅汁，呵呵，我的爱，这就是午饭了

减肥还吃油炸的？

下夜班，呵呵，正新鸡排有时候我下夜班也很想吃那个！！

戒糖大油零食，饮食多蔬菜高蛋白，晚餐七成饱，管住嘴，多运动。

楼主母乳喂养多久？

我觉得减肥还是要健康瘦，油炸肥腻的东西肯定要禁食，我也正在减肥中，这段时间再喝青汁调理

母乳+上班感觉Z减肥，一周一斤。每次宝宝吃奶都觉得在抽脂

12个月

早上看到一篇帖子，【哈哈，老娘终于瘦了....】那个妹子分享如何从143斤减到89斤的，三个月瘦了54斤？印象很深刻，也学到很多

我也搜到了，那个方法挺好

目前为止觉得Z有效的就是……饿着……

崔壮减肥法